3岁宝宝患鬼脸综合症，竟是妈妈无知酿的错！

检查是否缺钙的科学方法

如果担心宝宝缺钙，可以进行微量元素检查，待确诊缺钙才在医生的监督下服用钙剂。微量元素检查通常是到正规医院通过采集血液，常见是取静脉血或末梢血检查体内元素含量的情况，从而检测出幼儿体内的锌、钙、镁、铁、铜、铅 等水平，根据缺乏的来补充。 

有些非正规的地方是在指甲上来回蹭几下或只需夹住手腕或脚踝就可检测，这类检查不科学，建议宝妈们不要相信。 

盲目、过量给孩子补钙，会有哪些负面影响？

1、过量的钙会让幼儿身体不能吸收，长期累积可发生尿血和尿结石，影响幼儿的身体健康； 

2、补钙过量会引起儿童身体浮肿，厌食、便秘、消化不良也随即发生，过多的钙还会影响铁和锌的吸收，影响儿童的营养摄取； 

3、让人担忧的是过量的钙还会让婴儿的前囟门过早闭合，形成小头畸形，软骨、骨骼也过早钙化，骨骺提早闭合，从而影响长个； 

4、另外过量的钙也导致婴儿的骨质变脆，容易发生骨折； 

5、长期大量补钙还会引起幼儿的“鬼脸综合症”； 

6、补钙过量还会导致钙质沉积在幼儿的眼角膜周边，将影响到儿童的视力。 

冬季合理补钙，春季成长更快

冬季作为宝宝蓄势积攒的季节，正是为来年春天快速成长打好基础的重要阶段，此时注重补钙不仅可以帮助宝宝健康过冬，更能为来年做好充足的准备。那么，如何在冬季给宝宝有效补钙呢？ 

1. 多晒太阳补维生素D

每天上午10点左右和下午3-4点是带宝宝到户外晒太阳的最佳时机，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能够有效促进钙磷的吸收。此外，晒太阳时要 着重晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射脸部及眼 睛。每次晒太阳的时间在半小时到一小时即可。如果不能保证宝宝时常晒太阳，家长可以给宝宝适量补充维生素D，促进钙质吸收。 

2. 安排合理搭配的膳食

首先，补充钙质，必不可少。冬天，宝宝们户外活动时间大大缩减，与阳光“亲密接触”的机会也相应减少，很容易出现缺钙的现象，妈妈们除了遵守医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 

第二，多吃富含维生素的食物。冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。 

第三，注意膳食纤维的补充。冬天里，宝宝活动少，较易出现大便干燥的问题，因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。 

第四，不可忽略无机盐。有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。 

第五，少食生、冷食物，多炖汤。冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食物，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调办法。 

第六，慎用补品，多食补。有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应该多多进补，其实如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲降低，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象，因此妈妈们一定要注意慎用补品。