宝宝多大可以喝牛奶

一定要等到你的宝宝1岁以后再喝牛奶，因为牛奶里的铁含量不足。婴儿配方奶和二段配方奶粉含有的铁和维生素比牛奶多。

宝宝在1岁以内，你都要坚持给宝宝喂母乳、婴儿配方奶粉或二段配方奶粉。一旦宝宝到了1岁，你愿意的话，就可以开始用学饮杯给他喝全脂牛奶了。 

为什么要等到1岁以后再让宝宝喝牛奶？ 

一定要等到你的宝宝1岁以后再喝牛奶，因为牛奶里的铁含量不足，不适合1岁之前的宝宝饮用。婴儿配方奶和二段配方奶粉含有的铁和维生素比牛奶多，是1岁以内宝宝唯一可以替代母乳的食物。在母乳喂养6个月之后，母乳就不是铁的理想来源了，所以母乳喂养的妈妈应该确保给宝宝吃的辅食中含有大量铁。这意味着在宝宝的饮食中要加入红瘦肉、强化铁的早餐麦片、干果泥和豆腐等食物。 

给宝宝喝多少牛奶？ 

除了宝宝多大可以喝牛奶，你也许还想知道该给宝宝喝多少牛奶。从1岁开始，奶仍应该是宝宝饮食中的重要内容，因为它能提供必要的蛋白质、钙、镁、维生素B12和B2（核黄素）。你的宝宝需要每天最少喝350毫升全脂奶。如果他不愿意喝奶，可以每天尝试给他吃两份富含钙的食物，酸奶、奶酪、罐装沙丁鱼、豆腐等都富含钙质。但是也要注意，不让宝宝喝太多牛奶，以免他反而没有胃口再吃其他有营养的饭菜。