婴儿缺碘 不能光靠吃盐

巧妙借味食物

宝宝的辅食味道太淡或者没味道，宝宝不爱吃，怎么办呢？为了宝宝的健康成长，聪明能干的妈妈总是会想出各种各样的办法：

用蔬菜当调料

在给宝宝煮面时，里面放些切碎的西红柿、黄瓜、胡萝卜等，由于这些蔬菜本身都有味道，及时不加调料，宝宝一样很喜欢吃。

用生抽调味

每次做面片汤时，先用清水煮，再放些青菜，再在汤中放入几滴生抽，这样面片汤就更有滋味了。

蛋羹放虾皮

每次蒸蛋羹时，在里面放一些切碎的虾皮。有了虾皮，蛋羹就有种独特的风味，让宝宝更爱吃。

多种滋味粥

煮粥时，在里面放几块红薯，软糯的红薯粥，让宝宝胃口大开。还可以用南瓜之类的做粥，宝宝也很爱吃。或者也可以将奶酪片放进粥里，这样各种口味的粥宝宝都能吃到啦！

碘的重要性

碘是一种人体必需的微量元素，在体内主要参与甲状腺素的合成，其生理作用也是通过甲状腺素的作用表现出来的。

碘在人体内参与能量代谢，参与维持调节体温；促进代谢和体格的生长发育；促进神经系统发育等；尤其在脑发育的初级阶段（从怀孕到婴儿出生后两岁），人的神经系统发育必须依赖甲状腺素。