宝宝便秘怎么办？

两岁的小宝经常便秘，好几天没有大便是常事，而且大便又硬又粗，每次都要哭一通。妈妈又着急又心痛，发动身边的亲戚朋友，向他们讨要来了不少对付宝宝便秘的方法。

亲朋好友来支招：

肥肉

吃肥肉等脂肪类食物，可以“滑肠”。

魔芋蜂蜜汁

把魔芋用榨汁机榨出汁，放到锅里用小火煮成糊，凉凉后加入少许蜂蜜，每天早晨给宝宝吃两勺。

香油拌菠菜

菠菜去水，加香油和少许盐，拌匀当凉菜吃。

牛奶红薯泥

将红薯洗；争去皮蒸熟，用勺子碾成泥。牛奶冲好后倒入红薯泥中，拌匀即可。

胖大海水

将两三颗胖大海放入杯中，用沸水冲泡，让宝宝当水喝。

生土豆汁

新鲜的土豆用凉开水洗干净，捣碎，用干净的纱布拧出汁，给宝宝服用。

这些妙招真的适用吗？

吃肥肉滑肠不好

脂肪是体内重要的供热物质，还有利于脂溶性维生素的吸收，是宝宝生长发育所必需的。但过量摄入肥肉，对宝宝的生长发育很不利，容易引起肥胖，因为肥肉约含有90%的动物脂肪，而脂肪消化所需的时间较长，在胃内停留时间久，吃后容易产生饱腹感，而且过多进食脂肪，会影响其他食物的摄入量。

魔芋蜂蜜汁适用于1岁以上的宝宝

魔芋富含食物纤维、多种氨基酸和微虽元素，具有清洁肠胃、帮助消化、防治消化系统疾病等作用，经常食用对人体好处很多。蜂蜜能润滑胃肠道，是治疗便秘的良药。但1岁以上的宝宝才能食用蜂蜜。

香油拌菠菜不能吃太多

菠菜中大荡的纤维素可以促进肠蠕动，有助于通便。香油有润燥通便的作用，能解肠内热，不仅能增加菠菜的润肠效果，还可增加菠菜鲜香滑嫩的风味。但要注意两点，每次不宜吃太多；脾胃虚弱的宝宝不宜吃，因为菠菜性寒，可能导致腹痛和腹泻。

牛奶红薯泥有用

红薯含有的大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的牛奶，刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝的食欲，让宝宝更容易接受，适合6个月以上的宝宝食用。

胖大海水适合肺热肠燥的宝宝

胖大海为梧桐科植物，胖大海的成熟种子具有清宣肺气、润肠通便的功效。现代药理明，胖大海遇水可明显地膨胀，它的有效成分可刺激肠蠕动，从而能起到缓泻的作用。因此，这个方法非常适合治疗因肺热肠燥引起的婴幼儿便秘。

生土豆汁不适合小婴儿

土豆可以健脾和胃、消炎散结，对于某些特定疾病，生土豆汁的食疗效果是有一定口碑的，例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有大逛有特殊保护作用的黏液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要加热煮熟，但要即榨即饮，不能存放，而且胃肠功能不完善的孩子要慎用。

还要提醒的是，生土豆汁梓汁前要先去皮，最好在饮用半个小时后再进餐，以免胃液被稀释，影响消化。此外，土豆中含有一种生物碱，有轻微毒性，不能过多摄入，小婴儿最好不要用这种方法。