宝宝安全过冬应谨记五个原则

洗澡时间别超10分钟

秋冬季节到了，面对幼小的宝宝，很多新妈妈新爸爸给宝宝洗澡束手无策，最怕宝宝感冒，或者怕宝宝不配合不听话，怎样才能让宝宝听话洗澡不感冒呢？

洗澡前打开浴霸和取暖器（浴霸很刺眼洗澡时要关闭），这样既安全又能加热宝宝的内衣。放水时可以采取淋浴器从上方直接放水进入澡盆里，这样使得整个浴室会有很暖和的水汽。水量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜。

洗澡时间不要超过l0分钟。洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。浴后要穿好事先加热的衣服。穿衣时裸露的肢体要用大浴巾保护。

此外，给宝宝洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体。洗头完毕后，就给宝宝包上"羊角头"。然后洗身子，要将宝宝的身子浸在水中，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。

好习惯胜过疫苗

不少家长认为，只要打了疫苗，应对秋冬季节流感是轻而易举的事情。余梅表示，疫苗确实是有效的方法，但它也有局限性，其实，保持健康的生活习惯比注射流感疫苗更有效。

流感疫苗是针对流感病毒而制作的，对其他病原体根本没有预防作用。流感病毒有很多类型，目前应用的流感疫苗是世界卫生组织推荐的，只能预防三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其他病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

冬季预防流感的最佳方法是保持健康的生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。

这些好习惯包括：

1. 勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，孩子若与患者接触或在公共场合接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒，所以勤洗手十分重要。

2. 勤换牙刷：人们天天都要用牙刷，假如上面带有病毒，则容易重复沾染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易繁殖，对健康极为不利。

3. 脚部保暖：脚对温度比较敏感，假如脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管压缩，使人轻易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

4. 饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道粘膜而诱发感冒。

5. 合理睡眠：经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有进步免疫力作用的物质，因此感冒病人保证充分的睡眠十分重要。