添加辅食后如何断夜奶

白天饮食规律，晚餐足量

白天饮食要规律，临睡奶延迟到晚上10点左右，让宝宝吃饱。若宝宝夜间3～4点仍醒来，可以尝试着先哄，尽量不要喂奶，延长宝宝连续睡眠的时间。

TIPS：宝宝半夜醒来哭闹怎么办？

宝宝半夜醒来哭闹的原因很多，如大小便、太冷或太热、衣服太紧、饥饿或口渴、身体不舒服、缺钙等，妈妈应该仔细观察分辨，区别处理。

已经添加辅食、身高体重达标、符合夜间断乳条件的宝宝，若夜醒3～4次，醒来要抱或要吃奶而哭闹，就属于不良的习惯，应纠正。

纠正方法减少宝宝白天睡眠时间，推迟入睡时间。对不给吃奶会哭闹的宝宝，让他哭1～2分钟后再安慰；如果还哭，等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，尽可能不给吃奶，或喂冲得比较淡的奶粉，并慢慢改成白开水替代奶。

次日，夜间再次延长等待的时间，反复进行，少则2～3天，多则7天，宝宝就可以戒掉夜间吃奶的习惯，睡长觉而不再哭闹了。

需要注意的是，宝宝患病期间或辅食量添加不足、不符合夜间断乳条件时，不要急于戒夜奶。