6个月宝宝辅食食谱大全

6个月宝宝辅食食谱：花菜奶香土豆泥

经常有家长抱怨孩子不喜欢吃菜，其实，这不能怨孩子，只要我们用心根据孩子的身体状况和饮食情况，经常换换花样，变变口味，我想孩子们一定会说--我喜欢吃菜！

原料：

土豆3片、西兰花2块、母乳（或婴儿奶粉）适量、自制虾皮味精少许、橄榄油2~3滴

1、土豆洗净、去皮、切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉；

2、备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒；

3、土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入研磨碗；

4、用研磨棒捣烂；

5、把捣好的泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、2~3滴橄榄油搅拌一下；

6、母乳（或婴儿奶粉）加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可；

Tips：

1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜，有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等；

2、西兰花煮的时间不要过长，刚刚软烂，保留绿色；

3、所用器皿一定要保持清洁；

4、九个月以上孩子可以适当加一点自制虾皮味精和2~3滴橄榄油，但一定要控制量；

5、一份菜泥再加上一小碗浓浓的米汤，就是孩子的一顿美餐。