冬季防治宝宝腹泻食疗方

冬季防治宝宝腹泻食疗方

1. 山药固肠粥

原料：山药10-15克，糯米30-50克，砂糖适量，胡椒末少许。

做法先将糯米略炒，与山药共煮粥，粥将熟时，加胡椒末、砂糖稍煮即可。

用法：两餐间服食，不宜空腹食。

功效：健脾暖胃，温中止泻。适用于脾虚泻见久病之后，身体虚弱消瘦，面色发黄，皮肤肌肉松软，精神不振，喜睡懒动，舌质淡白，舌苔薄或舌苔少。

2. 苹果汤

原料：苹果1个，盐适量。

做法：苹果洗净，连皮切碎，加水适量，再加入少量盐煎汤。

用法：代茶饮。

功效：苹果有健脾益胃、收敛止泻的功效，对治疗小儿腹泻效果明显。适用于1岁以内宝宝，1岁以上可以吃苹果泥。

小贴士：预防宝宝冬季腹泻，妈妈还要注意给宝宝勤洗手，并注意腹部保暖。