“孩子笑，头发掉”你中招了吗？

小米妈妈：自从生完孩子，发质变得很差不说头发也掉得厉害，每次梳头都是一撮一撮地掉，现在头发看着稀稀疏疏，这样下去会不会变成秃头啊？

兔儿潮妈：儿子刚满月，最近就发现头发大把大把地脱落，房间的地板上、浴室里、枕头上，只要有我出没的地方都会看到我可怜的头发，每天还会胡思乱想我是不是得了绝症。头发掉个不停，头皮都快遮不住了，我还怎么出去见人啊……

老话说“孩子笑，头发掉”

产后掉头发是多数新妈妈遇到的问题，每次梳头洗头大绺大绺的头发掉下来，新长出的小头发刺棱棱立着，看着好不美丽。脱发问题让妈妈苦恼和恐惧，曾经长发飘飘的辣妈不仅担心形象受损，还会疑心自己是不是得了怪病，头发掉个没完没了，究竟怎么回事？

头发的新陈代谢，一般是几年更换一次。在怀孕期间，妈妈体内的雌激素水平增高，使得原本需要正常代谢的头发延迟脱落，当孩子出生后，妈妈体内的雌激素含量恢复到孕前水平，雌激素含量骤降，导致那些延迟脱落的头发开始纷纷脱落。除了受激素水平波动的影响，妈妈生完孩子后会因为孩子的饮食起居而休息不好，持续的身体疲劳和精神紧张导致大脑皮层功能和自主神经功能紊乱，头皮的供血失调，头发因为营养不良产生脱落。如果妈妈的营养得不到及时补充，脱发现象就会加重。

月子里如果坚持老传统不洗头也会伤头发，当出现脱发后认为是产后体虚，然后就进行过度食补，也是不科学的。产后脱发是内分泌变化的过程，盲目进补，反而弊大于益。如果出现脱发情况，妈妈们可以选择多吃蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质。动物性蛋白质不宜过量，因其属于酸性物质，会妨碍头发生长。

有的妈妈担心头发越洗越掉，所以延长洗头发的时间，医生建议每星期洗头三到四次，也不要天天洗头，这样会把头皮皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，失去了天然的保护膜反而对头发不利。此外，还要经常梳头，用手指按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头发新陈代谢。