春季宝宝护理大全

④多吃清淡食物，少食辛辣刺激食物。盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，要避免宝宝多食。

⑤注意膳食平衡，加强营养，多给宝宝吃富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等，可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。

3、春季饮食禁忌

①辛燥食物

春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易"上火"，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。

②能致敏的食物

对一点有皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等过敏性恶疾的宝宝，春季是好发季候，要慎用海鲜、虾、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有"遗传性红细胞欠缺"病史的宝宝应禁食罗汉豆，否则会发生溶血性黄疸。

4、春季婴儿五大健康营养滋补汤

春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。

莲子百合羹

可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

南杏润肺汤

可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。

芡实鲫鱼汤

可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

浮小麦猪心汤

可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

参术大枣汤

可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

三、小儿皮肤保洁

1、经常替孩子洗澡，以清除皮肤上的灰尘、微生物及脱落的表皮细胞，对皮肤的新陈代谢、吸收分泌、调节体温等多种重要生理病菌感染都有利。洗澡宜用温水，不可用力搓，以防娇嫩皮肤受损伤。，洗澡可选用中性香皂或浴液，并用清水将皂液冲净，用柔软浴巾把水渍吸干。但洗澡也不必每次都洗涤剂，更不宜用碱性强的洗衣皂，保留一些皮脂有利于皮肤滋润和减少水分蒸发。春天洗澡后可搽些植物油。勤换清洁衣被，勤剪指甲，以防小儿自己抓伤皮肤。

2、不要把房间里的温度调得太高，保持室内温度在18℃～20℃。保持空气新鲜流通，注意经常开窗换气。

如果条件允许，要尽早培养孩子单独睡觉的习惯。因为成人的床上有很多皮屑，属于高螨环境，对过敏性体制的孩子来说是个威胁。床单、被褥等床上用品要经常洗晒。

有宝宝的毛绒玩具、地毯、挂毯、布沙发等居家用品也要经常清洗消毒。

四、小儿的户外活动

1、孩子需要经常进行户外活动，春天尤需多晒太阳。户外活动可以增强孩子适应外界环境变化的能力;阳光可促使皮肤合成维生素D3，起到抗佝偻病和骨软化的作用。但是由于孩子皮肤娇嫩。过量的日晒，尤其是春季在烈日下曝晒，容易造成皮肤灼伤。因此，安排遐迩户外活动的时间和场合，应根据不同的天气作适当调整。

2、大的日子里就要注意减少外出，如果外出也要避开花朵茂盛的地方。防止宝宝发生花粉过敏，引发皮肤病。

尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。出门前要给宝宝的小手和脸上薄薄的儿童护肤霜，并按摩一下小脸蛋。在室外玩耍时，不要穿的过多。

宝宝的皮肤虽然不象在冬天那样容易被冷风侵袭，但是在春季小手、脸和嘴部周围也是容易被风吹到的部位的高发区。要注意洗完脸或手后不要马上出门，要等一下并给宝宝涂些护肤霜。

五、小儿的皮肤病用药

孩子一旦患了皮肤病，应及时去医院诊治，不可随意找些药乱涂。小儿的皮肤娇嫩外用药品在配方和浓度上与成人用的是有区别的。更要提醒年轻妈妈们，不要将自己所用的化妆品如唇膏、染甲油、香水等随意用在孩子身上，因为化妆品中的化学物质很容易被小儿薄嫩的皮肤、粘膜吸收和引起过敏反应。