宝宝便秘、喉咙痛，各种上火症状吃什么好？

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡...针对这一大堆上火症状，老中医在最近看到的文章中终于有了最有效的解决方法了，不同部位上火需要不同的食疗，想要快速降火的朋友赶紧学几招！

一、肝火

肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。

去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1、川贝母冰糖梨盅

食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法：

① 雪梨洗净。

② 川贝母捣碎。

③ 将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

④ 将川贝母分成两份分别放入。

⑤ 将40克冰糖分成两份分别放入。

⑥ 在梨盅内加入少许水。

⑦ 用牙签固定，放入蒸锅中。

⑧ 大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。

2、枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。

做法：

① 准备好胎菊花和枸杞。

② 在烧水壶里注入些水。

③ 摁下开关，将水烧开。

④ 将烧开的水倒入容器里。

⑤ 放入准备好的胎菊花。

⑥ 加入枸杞，凉一会即可饮用。

二、胃火

胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

1、雪梨萝卜汁

食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

做法：

① 先把雪梨、萝卜洗净去皮。

② 把萝卜切成小块。

③ 放到搅拌机里。

④ 雪梨切成小块。

⑤ 放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。

⑥ 用1键搅打20秒即可。

⑦ 倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

2、绿豆粥 

食材：绿豆300g、水适量。

做法：

① 绿豆适量。

② 洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。

③ 晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。

④ 绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）。

⑤ 大火煮开后转小火继续煮。

⑥ 搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。

⑦ 15分钟左右已经软烂，可以吃了！

三、肺火

肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。

去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

1、枸杞猪肝菠菜粥

食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。