0-2岁宝宝喂养及疾病护理方法！！

时光把一个假小子慢慢雕刻成了一枚小美女。转眼间，涵涵已经两岁两个月了，而我从一个手忙脚乱的育儿新手逐渐被锻炼成颇有经验的育儿能手了。下面涵涵妈就将我所学的一部分，分享给曾经像我一样迷茫着的妈妈们，请批评指正。

一、喂养篇

1关于奶粉选择

其实，最好的选择当然是母乳喂养，但是很多妈妈因为各种原因，不能够做到纯母乳，那只能选择配方奶粉了。不过我总觉得很多妈妈是可以实现纯母乳喂养的，比如我生完涵涵三天刚下奶时，我的乳汁都会往外溢的。但是因为月子里生了几次闷气，我就没能成为一个合格的奶牛。所以，在月子里那个心情郁闷压抑的时刻，控制自己的情绪很重要。

另外中医说，乳汁乃气血所化，所以在怀孕和坐月子期间，补足气血是很关键的，建议多食红枣等补气血的食物。我身边就有两位成功混合转纯母乳的妈妈，以后会把她们的经验整理出来分享给大家。而我的遗憾只能在二宝身上实现了。

如果实在需要配方奶粉的话，那就要给宝宝慎重选择了。毕竟奶粉市场依然是那么的混乱，市面上充斥着合生元，施恩等假洋鬼子，让很多妈妈花了冤枉钱，最重要的是宝宝还没有得到很好的喂养。

涵涵一开始喝的是新西兰的可瑞康，半岁左右换成了美素佳儿，一岁半左右又换成了阳光宝宝。个人觉得美素佳儿很不错，不上火。打算换回来。身边有很多宝宝喝雅培，长得也不错。

我觉得奶粉选择上最好是在国际五大品牌里面选，几百年的信誉不是靠广告就能维持下来的，而是过硬的品质在支撑着。

2关于辅食添加

按医生的说法，宝宝在4-6个月期间开始添加辅食。涵涵是在5个月的时候正式添加的，主要以稀米汤和蛋黄泥为主，慢慢添加了水果泥和拌汤。拌汤是北方的一种常见面食，里面可以加胡萝卜丁丁，土豆丁丁或者剁碎的青菜等都可以。刚开始可以不放盐，放点酱油。话说儿童酱油很多都不如大人酱油，钠含量超标，因此还是买大牌的大人吃的就好。

辅食添加最好是一种一种的，不能一下子吃好几种，以好消化的食材和做法为主，尽量少油少盐，一个是不增加宝宝肠胃和肾脏负担，另一个是培养健康的味蕾。

3关于吃饭问题

宝宝一岁后，很多大人能吃的饭她都可以吃了。涵涵一岁之前我都单独做给她吃，一岁后就跟着我一起吃了。只是我在做的时候会尽量配合她的口味，比如面条煮烂一点，米饭蒸软一点，如果我喜欢吃的菜她咬不动，那我就再炒一个娃可以吃的。

宝宝1-2岁期间，仍然要坚持不能吃的太杂，不然加重肠胃负担，造成积食。宝宝如果不愿意吃了，就坚决不喂。99%的宝宝是知道饥饱的。

另外最需要注意的是，不要总是给宝宝吃凉的，特别是夏天冰棍、冰激凌都要少吃，因为宝宝的肠胃很娇弱，冷热适应能力差，过多进食冷饮或水果会使胃黏膜血管收缩，时间久了容易导致肠道功能紊乱。

因此，冰箱里的水果和酸奶等，都要取出后放1小时，等凉气散后再给宝宝吃。凉性的东西包括秋梨膏、绿豆汤、西瓜汁等，也要适量食用。

4关于喝水

很多宝宝从小就不喜欢喝水，医生说母乳喂养的宝宝在月子里是可以不喝水的。配方奶喂养的宝宝，一天的喝水量按体重来算1:150，也就是说1公斤150毫升水，不过我觉得这个也是因人而异的，只能作为一个参考。

千万不要因为宝宝不爱喝水就给水里面加糖，或者兑饮料啊什么的，这样做既破坏味蕾又不健康。倒是可以偶尔换个杯子或者容器给娃喝。涵涵同学打小就是白开水，一开始也不好好喝，长辈让加糖，我始终不同意，后来一直到现在都很爱喝水。

5关于水果怎么吃

水果是个好东西，但不是所有的水果宝宝都可以吃的。比如涵涵之前吃猕猴桃老是拉肚子，查资料后才发现，原来专家建议小孩1岁之前最好不要吃猕猴桃。

另外就是柿子，涵涵因为吃这个得了肠梗阻还住院。爷爷那天晚上给娃喂柿子，我说不要喂，但是老人不听，第二天娃就住院了。从此之后我为了娃的安全就变得强势和好意思起来了，既然我专门带娃，大家就都得听我的。从那之后涵涵也很少生病了。

医生说柿子这东西，软而涩，很多大人在这个季节因为吃柿子得肠梗阻进医院的比比皆是，何况小孩子，以后千万不敢给吃了。另外《本草纲目》上说，柿子是极寒的东西，所以最好能不吃就不吃吧。

涵涵一岁前很多水果我都是蒸着给她吃或者煮着吃，慢慢大点了就切片自己拿着吃，大冬天时会开水热下，小橘子之类的就不热，作为锻炼。

6关于吃零食

很多小孩子喜欢吃零食，但是由于零食热量高，容易让孩子产生饱腹感，该吃饭的时间不吃，等饭后饿了又拿零食充饥。如此恶性循环，长此以往，三餐的生物钟被打乱，长大后得慢性胃炎和功能性消化不良的几率将大大增加。

因此，孩子吃零食最好选择健康食品如燕麦片、酸奶、水果等，而方便面、火腿肠等垃圾食品最好不吃。另外吃零食时间最好固定在两餐之间，即上午10点和下午3点左右，不要影响正常的一日三餐。