有一种哭叫“黄昏哭吵综合征”(第2页)_婴儿护理

几乎所有的父母在无法让宝宝安静下来的时候，都会感到担心、沮丧；大多数的父母在努力安抚宝宝但毫无效果的时候，都会觉得怨恨、恼火，随之又会为自己的愤怒感到内疚、自责。要知道，紧张的父母是无法让哭闹的宝宝安静下来的，宝宝在紧张的父母怀里只会感到更加紧张。所以，首先务必让自己冷静、放松。

尽力去尝试以下安抚宝宝的办法，每种坚持10分钟以上。

●用毯子轻裹宝宝使用柔软、轻薄、略有弹性的小毯子或披巾舒适地将宝宝包住，包裹要松紧适度，让他如同回到妈妈子宫内般安全。

新生儿自然的姿态是双臂屈肘抱于胸前，双腿自由活动，所以要以这样的姿势包裹他，要让他的双手放在他能够随意吮吸到的地方。跟着宝宝的感觉走，当他想要离开包裹时，会小腿乱蹬，身体狂扭，这时候就该换一个安抚的办法了。

●轻轻摇晃宝宝以往的研究表明，最能起到有效安抚的摇晃频率是每分钟60次，摆幅在8cm左右，不过这样的频率和幅度手动很难达到，那么就带宝宝在房间里来回走动，这种摇摆震动频率产生的舒缓效果似乎来自婴儿在母亲腹中的经历。

●对宝宝吹口哨对宝宝吹口哨或发出轻轻的嘘声，让他如同回到妈妈的子宫内，听到脉搏或血流的嘶嘶声。

●轻抚宝宝轻抚宝宝的头部或者轻拍宝宝的背部，甚至可以给他做一个全身的抚触。

●让宝宝听音乐给宝宝播放轻柔的音乐，与宝宝说话，为宝宝哼唱。怀孕时播放过的音乐和怀孕时哼唱过的歌曲对宝宝都可能很有安抚作用。

●让宝宝感受有规律的声音或震动让宝宝感受有规律的声音或震动，如吹风机、吸尘器、洗衣机等工作时的声音和震动，通常能有效。

●给宝宝喂奶拍嗝给宝宝喂一些水或奶，并且给他拍嗝，把哭闹时咽下的空气嗳出来。

●给宝宝洗个温水澡试着帮宝宝洗个温水澡，流水的声音以及与妈妈皮肤的接触会让宝宝安心。

如果上述的安抚方法，你轮流做了一遍又一遍，还是毫无效果，又或者你无法判断宝宝哭泣究竟只是不舒服还是病了，那么，建议你带宝宝去看医生，把宝宝哭泣发生的时间、强度、持续时间等你所能提供的线索都告诉医生，必要时通过检查排除潜在的疾病。这样，至少会让你对宝宝的健康感到心中有底。

记住！绝对不要用力摇晃你的小宝宝！的确，一直听着小宝宝的哭闹，不仅会让父母们感到极其挫败，也会让父母们感到精疲力尽、心烦意乱。这时候，建议你们轮流照看小宝宝，甚至找其他值得信赖的人临时帮你们照看小宝宝一会儿。

因为充沛的精力和愉快的心情对你、对宝宝以及全家人都非常重要，但是一定要记住，叮嘱所有照看孩子的人，绝对不要用力摇晃你的小宝宝！否则，可能会对宝宝的脑部发育造成伤害！

提醒不要一哭就立刻喂奶，不要一哭就塞安抚奶嘴，不要太快变换安抚的方式，不要自己也被负面情绪包围。

最后，我想告诉你的是，无论腹绞痛多么可怕，都不会让你和宝宝在痛苦中超过12周。宝宝并不在乎是否得到最完美的照顾，但是他们确实需要最温柔的呵护。只有夫妻共同承担起抚育宝宝的责任，并且彼此信任和支持，对宝宝的关心和照顾才是最全面最周到的。