秋季上火怎么办？宝宝可不喝凉茶

随着季节的交替，在告别夏天的“空调病”后。爸妈们又要准备预防宝宝上火。当宝宝出现嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、头痛少汗、长期咳嗽、流鼻的症状时。我们想到的可不能是凉茶吧！

秋季宝宝为何易上火

内因--宝宝生理特征易上火 

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。

吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。 

外因--饮食及环境引起的上火 

饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境引起上火：秋天天气干燥，水质偏热，易引起上火。

秋季宝宝上火的症状

1、大便干结：有的宝宝上火后会引起大便秘结，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。年龄偏小的宝宝在上火的同时也较多的出现小便黄的症状。

2、口舌生疮：宝宝上火后大都会出现小便黄、眼屎多、睡不香、口臭口腔异味、口舌生疮等症状。

3、眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床眼屎比平时明显增多，过多时会粘住眼睑。

4、烦躁不安、爱哭易闹、夜间睡不安稳、不肯好好吃饭。