轻轻松松戒夜奶

儿童与成人最大的区别在于生长发育，不但体格要发育长大，而且器官功能要不断地成熟，这些均需要营养做基础，营养物质的摄取主要是通过喂养而完成——母乳是6个月内婴儿最理想的天然食品。建议妈妈们至少坚持纯母乳喂养6个月，对新生儿应按需喂养，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。每天可以喂奶6～8次以上。因此，晚上还需多次喂养。

但是，当宝宝6个月时，可以慢慢开始添加辅食了。随着米粉、鸡蛋、肉泥、果泥等各种泥状食物的添加，食物的性质从流质、半流质、固体食物的转变，胃排空减慢，宝宝也不容易饥饿。所以，从这个时候开始，妈妈们可以逐渐给宝宝断夜奶了。

夜奶长期不断问题多

影响生长发育：夜间睡眠时是宝宝生长激素分泌最旺盛的时侯，此时频繁喂奶影响宝宝睡眠，继而影响生长激素的分泌，长此以往，会妨碍孩子的生长发育。另外，因为夜间吃奶，宝宝睡眠不足，白天睡眠时间增加，影响到白天的进食安排，可能导致主食摄取量不足，也会影响生长发育哦。

影响胃肠功能：在夜里宝宝处于睡眠状态，机体处于低代谢状态，机体的生理机能减退，如果还频繁喂夜奶，容易加重宝宝胃肠道的负担，影响消化吸收功能。

影响牙齿发育：通常，宝宝在6个月左右开始萌出乳牙，夜间喂奶后不能很好地清洁口腔，易导致龋齿，影响宝宝牙齿发育。

影响行为发育：频繁喂夜奶，尤其是有些妈妈为了省事，让宝宝含奶睡眠，长此以往，易让宝宝形成不良习惯，过分依恋母亲，以后出现分离性焦虑等情绪问题。而且妈妈熟睡后，可能因为乳房堵塞宝宝口鼻而导致窒息。

影响妈妈休息：夜间哺乳或喂奶，影响妈妈和其他家庭成员正常休息，睡眠不足可导致泌乳减少。

成功戒夜奶必备三因素

1.选择合适时间：一般从6个月开始可以逐渐戒夜奶，但不要在宝宝生病或食欲减退时尝试戒夜奶。也不建议采取强制性或母子隔离法戒夜奶，以避免对宝宝情绪造成影响。

2.循序渐进：不论是采取哪种方式戒夜奶，都要给宝宝一点时间，逐渐适应，不能操之过急。可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大，逐渐向断奶过渡。

3.耐心与恒心：在戒夜奶过程中，宝宝可能会因为不适应或习惯使然而哭闹，妈妈要有耐心，寻找原因，安抚宝宝睡觉，如轻拍、唱歌等。有时候宝宝哭闹，不一定是饥饿，也可能是想要吸吮的感觉，必要时可以给安抚奶嘴，一旦入睡要立刻取走安抚奶嘴。即使是有点饥饿也没关系，睡眠不会消耗太多能量，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断夜奶的时间。也不要突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。