婴儿过量补钙，破财伤身

乖乖网的推荐：

1.新生儿从出生后数日开始补充维生素D400 IU/d，一直持续到儿童和青少年阶段；

2.任何母乳喂养的婴儿，无论是否添加配方奶粉，均需要补充维生素D400 IU/d；

3.妊娠后期和母乳期妇女无论任何季节都要补充维生素D不少于400 IU/d。

推荐的理由：

1.维生素D缺乏症状可以在婴儿早期出现，尤其是在母亲缺乏维生素D时；

2.未补充维生素D的纯母乳喂养婴儿血清25-(OH)D3水平普遍低下，尤其是母亲缺乏维生素D和婴儿在冬季出生时；

3.目前还不能精确测定使婴儿到达足够血清25-(OH)D3水平的日光照射量；

4. 补充维生素D400 IU/d可以使纯母乳喂养婴儿的血清25-(OH)D3水平>50nmol/L；

5.婴儿必须每天摄入约1000ml的配方奶粉才能摄入维生素D400 IU，但摄入如此大量的配方奶粉几乎不现实；

拨开广告的面纱，维生素AD制剂？天然深海鱼肝油？我该选哪个

两者主要成分维生素A和D的比例为3：1，原料不同，维生素AD制剂通常是“药”字头（药品），天然深海鱼肝油都是“健”字头（保健品），胶囊包装的剂量，前者每个胶囊中维生素D含量常见为500 或600 IU，后者每个胶囊中维生素D含量常见为300 IU。排除生产厂家的因素，理论上两者皆可选，如果对深海鱼肝油过敏，可改用维生素AD制剂，根据胶囊的剂量和需要，可2天吃一粒，或者3天吃2粒，当然一些滴剂更好控制剂量。

DHA不是鱼肝油

DHA与鱼肝油坚决两码事。另外，即使他的“益脑”效果被传得神乎其神，也不需要单独补充，孕妈妈、哺乳期妈妈和宝宝多吃一些富含DHA的海产品就可以了。婴幼儿不推荐维生素D和钙的复合制剂，给婴幼儿补充维生素D和钙的复合制剂，很容易导致体内钙过量而维生素D依然不足。

勿从一个极端到另一个极端，枕秃不见得就是佝偻病

婴儿处于生理性脱发期，新陈代谢旺盛出汗较多，长时间躺着，经常摩擦处就会出现枕秃。多汗、易激惹、夜惊、出牙迟、枕秃等症状并不是佝偻病的特异性症状。临床诊断佝偻病要根据临床表现+血液生化+骨X片。

维生素D中毒不可不防

服用维生素D的剂量不是越高越好，长期过量容易导致中毒。维生素D中毒的早期症状和维生素D缺乏极为相似，好在两者剂量相差很大，不必顾虑太多。有报道称每日口服维生素D1万～2万IU，连服20日可发生累积性中毒；还有报道称每日口服维生素D30万～60万IU，每周一次连续4～8周可发生超量中毒。

※ 婴儿1岁以内，维生素D的推荐摄入量以能维持维生素D的存储量为准，为400IU/d。1岁以上，除了70岁以上人群为800IU/d，其余人群为600IU/d。