0~12个月宝宝最常见的营养问题

如果宝宝无上述异常且检查也正常，则可不必担心，每天坚持补充预防剂量的维生素D400IU。

如果宝宝确诊为佝偻病，则要在医生指导下治疗。一般使用治疗剂量的维生素D进行治疗。如果您的宝宝每天能够摄入600～800毫升奶，则不必额外补充钙剂。在服用治疗剂量的维生素D期间，建议您最好每个月带宝宝去医疗保健机构复查，直到疾病痊愈。

为什么频频拒绝新食物？

宝宝6个月了，刚开始添加辅食，可每次喂食物时，他总是吐出来，这是怎么回事？

A刚开始接触新食物时，宝宝可能因不适应陌生的味道而将食物吐出或含在口中不咽，这是正常现象，也是宝宝一种适应性的保护功能，可以避免吞入不适合宝宝的东西，有时这种将食物吐出的现象会反复多次发生。宝宝几次吐出新食物并不能说明他不喜欢该食物，有时需要在4～5天内尝试8～10次左右，宝宝才能接受一种新的食物。在试着喂宝宝新食物的过程中，需要喂养人有足够的耐心，给宝宝充分的机会，让宝宝在愉快、轻松的氛围下去尝试。而强迫、斥责等方式可能会使宝宝产生逆反心理，更不愿意接受新食物了。

4～8个月是宝宝味觉比较敏感的时期，容易尝试并接受新的味觉体验。如果过晚添加新食物，特别是有特殊味道的食物，宝宝对新食物的接受程度会受到较大影响。

如果宝宝在尝试某种新食物时多次拒绝，并伴有皮疹、流泪、流涕或腹泻等表现，要及时去医院检查食物过敏的可能。（郝波）

胖宝宝也要“减肥”吗？

宝宝10个月，有点胖，本来觉得胖乎乎的挺可爱，可是听同事说，胖孩子长大了也容易肥胖，各种疾病特别多，难道小宝宝也流行减肥？

A首先，胖不胖，需要用数据来说话，切勿主观臆断，到体重秤上称称最准确。最好能养成每天测量体重并做好记录的健康习惯。如果不能每天测量体重，至少每星期需要定时测量体重并做好记录，这样可以有据可查。然后对照生长发育表，判断孩子的体重在哪个百分位上。高于85百分位就是超重，高于97就是肥胖。

如果孩子真的属于肥胖，法宝没有别的，就是要少吃点。对于婴幼儿来说，他并不是自己一定要吃得很多，很多时候是成人喂过头了。一般来说，大部分的孩子如果已经吃饱了，都不会继续吃。而常见的情况是，成人认为孩子没有吃饱，还要继续喂。成年人之所以会认为孩子没有吃饱，是因为他没有判断依据。如果有了监测指标和具体的数据，每个星期称体重，发现孩子不该长的体重长了，那就说明孩子该少喂点儿了，即保证孩子要长身高的营养，如肉、蛋、奶、维生素D、钙等要补充足够，但是，米、面等主食和水果则可以适当减少。

辅食添加时，怎样知道宝宝吃饱了？

宝宝7个多月，刚开始添加辅食了，怎么知道宝宝是不是吃饱了呢？

A刚开始添加辅食时，宝宝每顿摄入的辅食量较少，吃过辅食后，还张嘴或转头找，说明还没有吃饱，这时要紧接着喂奶。随着宝宝进食量的增加，当喂完辅食后，接着喂奶时宝宝不再张嘴吃奶说明单纯辅食已经足够宝宝一餐了。也有的宝宝吃过辅食后，把头转开，闭上嘴或将身体移开，这是在告诉喂养人他已经吃饱不要再喂了。

除要了解宝宝是否吃饱外，还应知道宝宝是否吃好了。比较客观地判断宝宝是否吃好的标准是：宝宝每天睡眠安稳，心情愉快，大便正常，特别是身长、体重增长速度正常（可通过生长发育曲线图观察监测），则提示宝宝食入量合适。

需要注意的是，不要让宝宝吃得过饱，这样做不但会增加胃肠道负担，长此以往，还可能导致超重甚至肥胖。