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“断乳期”是怎样的?何时断乳?

情感热线:断奶期是宝宝哭完,妈妈哭,最后还惹得全家都哭! 

资深妈妈:断奶期是家庭的特殊时刻,要家人的全力支持! 

爸爸说:断奶期挺辛苦的,老婆特别强大,特别能忍,不过常偷偷擦眼泪。 

“断乳期”是怎样的?何时断乳?

何时断乳? 

年龄:正常发育的宝宝1岁左右就可以断奶,有条件者可在1岁半~2岁。应注意的是,在1岁左右这个阶段,正是宝宝学爬、学走、出牙的时候,也是宝宝性格形成的关键时期,突然断掉母乳,会让宝宝不知所措,产生恐惧心理、还容易导致抵抗力下降,易生病,心情不佳。因而,我们更要选择宝宝心情、身体状态较好的时段断乳。 

*如果宝宝已经过了2岁,我们则可以“晓之以理”,和宝宝商量着进行,因为宝宝的饮食基本源于平常食物、抵抗力也有了进一步提高,母乳更多地是一种心理安抚,撤掉母乳对宝宝的身体健康没多大影响。

季节:一般选择春、秋季节,健康状况良好时断奶最佳。避免在夏季炎热时断奶,也不要在宝宝生病时断奶,因为此时宝宝的抵抗力有所下降,而改吃牛奶和辅食后,又会加重宝宝的胃肠道负担,不利于疾病后的康复。

要分几步进行? 

Step 1 断奶前要好好添加辅食 

对于小宝宝,在他断奶前一定要好好添加辅食。到10-12个月时,不仅咀嚼能力已充分得到锻炼,同时还锻炼了他们用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯,接受用这些东西进食。宝宝会逐渐淡忘妈妈的乳头,不再像从前那样迫不及待地需要。 

Step 2 改变宝宝喝奶的习惯 

每个宝宝都会有习惯性的喝奶需求,而这种喝奶的习惯必须逐渐地改掉。例如:宝宝早上起床习惯喝母乳、中午必须喝完母乳再睡觉。那么妈妈可以改变自己,让宝宝无法维持这些习惯。 

逐渐减少吃奶量,每天先给宝宝减掉一顿奶,断奶食品的量相应加大。过一周左右,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝消化和吸收的情况也好,可再减去一顿奶,并加大断奶食品量,依次逐渐断奶。 

Step 3 断奶进行时,妈妈要坚持 

有时候,妈妈看到宝宝哭闹,自己也紧张起来,甚至还忍不住哭了,这也会使本来就不大高兴的宝宝更加哭闹。因此,在断奶的过程中,妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变,又要采取果断的态度,不要因宝宝一时哭闹就下不了决心,从而拖延断奶时间;也不可突然断一次或几天未断成,又突然断一次,接二连三地给宝宝不良情绪的刺激,这都不利于宝宝身心的发育。 

妈咪怎么办?

在整个哺乳期,宝宝抱着妈妈,妈妈也依着宝宝,两人紧紧相依。如今宝宝离开妈妈的胸怀,宝宝失去了安全感,妈妈也失去了昔日的温暖依靠,倍感失落。这时候,不仅仅宝贝需要调整,妈妈更应重新整理自己的生活,重新规划自己的时间。 

断奶奶涨痛怎么办? 

●慢慢减少喂奶次数。妈妈慢慢地减少喂奶的次数就会减少分泌乳汁,这不仅可以利于孩子断奶,也可以减少奶涨的痛苦。 

●穿宽松的内衣。过于紧的内衣会使用乳房挤压更为严重,这样出现奶涨的症状就更加明显了。 

●热敷:热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。 

●多吃回奶食物。多吃回奶食物有利于减少乳汁的分泌,这样就不必担心会出现奶涨的情况了。通常情况下,牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。 

心理调整最关键 

欣赏自己的勇气和决心:妈咪应该欣赏自己从哺乳到断奶全过程中表现出来的勇气和决心。

举办一个丰盛的断奶庆功宴:哺乳一旦结束,就标志着生育一个宝贝的任务圆满完成了。这种时刻,对于一个女人来说,是具有重大纪念意义的,在这个时候,给自己举办一个丰盛的断奶庆功宴,生活从此迈向一个新的阶段,值得庆贺!

花时间多陪伴宝贝:刚断奶时,宝贝需要比往日更多的关注。妈咪可能要花大量的时间和宝贝说话、玩耍、阅读,宝贝会因为妈咪的这一系列努力而变得更加外向,更加富有责任感。 

情感口述
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