母乳喂养成功离不开3要素

她不是简单的坚持，她真的很享受这个自然而然的育儿过程；她说“从母乳喂养开始的第一刻起，只为给宝宝最好的爱”……让我们一起来认识下本文“母乳榜样”中这位美丽的妈妈。

小小现在1岁9个月大了，仍然在吃母乳。从我自己的实际经验看，小小的精力和食欲都非常好，而且体型一直保持得很好，不胖不瘦，身高和体重的生长曲线一直在世界卫生组织公布的健康范围内；我的乳腺增生随着喂奶也完全消失，产后的几次复查，医生都说我子宫恢复得很好，这所有的一切，母乳喂养功不可没。

总结起来，我觉得母乳喂养成功离不开3要素：

学习科学的喂养知识

建议准妈妈们在孕期就能认真、系统地阅读一些关于母乳喂养有公信力的著作。有条件的话，最好到医院参加母乳喂养的理论学习和操作练习课，掌握一些正确的喂奶姿势和喂养方法。

在我所学习的喂养知识中，觉得特别有用的一条是——把握好“三早”和正确的衔乳姿势。“三早”是指“早吸吮、早接触、早开奶”。生宝宝后，最初几小时和最初几天的频繁吸吮可以很好地刺激妈妈出奶。正确的衔乳姿势是指让宝宝尽量多地含住乳晕，而不仅仅是乳头，并保持嘴唇的外翻，也就是说宝宝吃奶的时候以不咬着自己嘴唇的姿势为佳。

在最初的那两天，我尝试了很多次才能让宝宝达到有效的衔乳。通常，我会轻触小小的上嘴唇让她张嘴，在她嘴张到最大的时候帮她含入。如果感到不适可以向下轻轻按压她的小下巴，这样她就会松口放开你。

当然，妈妈们也不要急着想把知识一次都学完，母乳喂养是一个边学边用、理论知识和实践经验结合的过程。例如我常去的那个妇产医院，缴费窗口旁边贴着很大的喂奶姿势图，每次孕检排队等候的时候，我都对着宣传画默默地复习一遍，摇篮式、橄榄球式、交叉式还有侧卧式。结果，在小小出生第二天，我就因为尝试“橄榄式”喂奶失败而懊恼不已。

其实，对于产后身体不适的新妈妈来说，躺着喂奶的姿势可能是最省力和适用的。教科书倡导不断变换喂奶姿势的原因，是因为宝宝舌头部位的吸吮是最有力的，每次适当的姿势变换，可以刺激到不同位置的乳窦，更好地保证乳腺畅通。遵循这个原则的同时，妈妈也要根据自身的情况，适度调整，用任何我们喜欢的、最舒服的姿势喂奶。

协调好家庭关系

母乳喂养这事儿听起来好像全靠妈妈，其实，爸爸的作用也非常重要。尤其在月子期间，刚生完孩子的新手妈妈无论是精神上还是身体上都异常脆弱，极其需要爸爸的鼓励和坚定的支持。有些时候还需要他去阻挡一些质疑的声音和适得其反的建议，这绝对是坚定母乳妈妈的信心和母乳成功开始的关键。共同的学习与成长、共同的经历与担当，会成就越来越亲密的人生伴侣。这个成长与担当的过程，对新爸爸、新妈妈是好的，对宝宝也是好的。

对于可能会共同生活的长辈，在前期要多和他们交流先进的育儿理念，给他们推荐一些我们觉得不错的育儿书籍，还可以请他们一起参加孕妈妈课程。老人最关心的问题大都集中在两个方面，刚出生的时候担心“宝宝真能吃饱吗”；随着宝宝不断长大，还会担心“母乳久了还有营养吗”。