夏季来到，如何预防宝宝惹痱子？

10、健康宝宝刚入睡时都会出一身大汗，身上汗粘着，加上汗湿的衣服，很容易捂出痱子。宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾，让它们吸汗，20分钟后换掉，再用热毛巾轻轻给宝宝全身擦一擦。皮肤干爽，痱子就捂不出来了。对于经常躺着的宝贝要勤给翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。

11、保持摄取足够的母乳和水分。时常检查一下宝宝的体温，摸摸他的皮肤，如果潮湿发热，说明体温太高了。

12、使用纸尿裤的宝贝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。

13、不要让宝贝直接睡在凉席上，最好在凉席上铺上床单和毛巾被，这样可吸汗，避免长热痱。

14、宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。妈妈可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。

15、取少许十滴水，加入热水中给小宝宝洗澡，切不可把十滴水直接涂在宝宝皮肤上，十滴水含有辣椒等成分，外用会刺激宝宝幼嫩的肌肤。

16、取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给孩子洗澡；

17、妈妈可以用金银花煮水给宝宝洗温水澡，也可在水中滴几滴花露水、藿香正气水或用忍冬藤熬水。需要注意的是，洗完澡一定要擦干宝宝的皮肤，特别是褶皱处。

18、孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽、预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会与汗液混合、堵塞汗腺，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。另外，选择天然成分的爽身粉很重要。

预防宝宝长痱子——饮食防痱

19、多给宝宝喂水，较小的宝贝可喂一些青菜水、西瓜汁，1岁以后的宝贝，可每天喂一些绿豆汤，或用菊花煮水代茶饮。对于脾气急躁、爱哭闹、小便黄又少的宝贝，给喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。制作方法为，将西瓜皮洗净，用刀将西瓜的绿皮削下，煮开后放入少许冰糖，频频喂服即可。

20、母乳喂养的妈妈少吃大鱼大肉等油性食物及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果，补充水分和维生素，利于宝宝的皮肤健康。