给宝宝做果泥用哪些水果好？

几种常见的果泥制作方法：

1. 苹果泥

原料：苹果一个。

步骤：

（1）用清水将苹果洗干净。

（2）将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。

（3）将取出的果肉磨成泥状。

功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

2. 木瓜泥

原料：木瓜一个。

步骤：

（1）将木瓜用清水洗干净。

（2）清除外皮和籽，取出果肉。

（3）将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。

功效：富含维C，膳食纤维。与此同时，木瓜的口感也很好，深受小朋友的喜爱。

3. 香蕉泥

原料：香蕉一根。

步骤：

（1）剥掉外皮，取出果肉。

（2）用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道"动起来"，更有助于消化吸收。

4. 梨子泥

原料：梨子一个。

步骤：

（1）将洗净的梨子放进锅中蒸熟。

（2）煮熟的梨子去皮，切丁。

（3）放入搅拌机里，加适量的水开启料理机，成泥状后取出喂食。

功效：富含多种维生素以及钾元素，钙元素。不仅清热解毒，还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。