宝宝脾胃不和怎么办？

调解宝宝脾胃不和的注意事项

1.喂奶适量，餐饮因人而异。

在参照正常标准量的基础上，结合宝宝的个体情况制定喂养计划，不能盲目强求，否则会适得其反。

了解宝宝脾胃的特点，根据宝宝的年龄特点，合理安排餐饮。

2.混合喂养的宝宝要注意方法。

母乳和配方奶要分次给予，由于两种奶的分子量不一样，一次同时吃两种会导致吸收不良。

3.按时添加辅食。

遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的添加原则，按照宝宝不同的年龄特点，选择合适的辅食及制作方法。

4.控制进食量。

不要一次给宝宝吃的量太多或吃的餐数太频繁；对于宝宝爱吃的食物，要有节制，不可由着宝宝的性子吃。

5.少吃零食。

尽量少让宝宝吃零食，不喝太多含糖量高的饮料，尤其是在饭前半个小时；同时，不能片面强调营养而让宝宝吃过多高蛋白、高脂肪的食物。

6.规避冷食。

即使是夏天，也不能让宝宝吃冷食太多，宝宝的脾胃最怕寒凉。

7.病后要注意调整宝宝的脾胃。

生病也会影响宝宝的脾胃功能。中医学认为，人体是一个整体，各脏腑、各系统的功能都密切相关。脾为中土，与其他脏腑关系密切。而且药物治疗也会影响脾胃，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，如果治疗时用了脾和胃“不喜欢”的药物，就会伤及它们，比如过用苦寒的药会伤脾阳，过用辛燥的药则伤胃阴。另外，如果宝宝在疾病恢复期得不到及时调理，也会影响到脾胃。

病后不要赶紧补营养。只有在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合，脾胃差时进补反而更损伤脾胃，病情不轻反重。药物是治标不治本，食疗虽然见较慢，但是却治本。

8.注意宝宝的心情变化。

宝宝的神经系统发育欠完善，突然受到不良刺激，也容易伤脾。比如宝宝突然受到惊吓或打骂、环境突变等，都会使脾胃功能失健，造成脾胃失和。爸爸妈妈要注意宝宝的心理健康问题。

9.注意腹部保暖。

吃完饭后，不要让宝宝腹部着凉。不要冷热夹杂着吃，尤其是吃了肉类食物后又喝冷饮的话，特别容易造成消化不良。

10.创造良好的进食气氛及环境。

不在饭桌上训斥宝宝，以免影响宝宝的就餐情绪；宝宝不想吃的时候也不要勉强他；如果宝宝较长时间食欲不好，要寻找食欲不佳的真正原因。

11.不要把食物硬塞给宝宝吃。

有些爸爸妈妈认为，宝宝多吃点才有营养，忽略了宝宝脾胃的承受力。宝宝能吃多少食物也是有一定量的，超过这个量，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。

所以，宝宝吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适，尤其是刚接触的新食物。如果宝宝不想吃，千万不要硬塞。等到饿了，自然会吃得又多又好。

12.睡前少吃东西。

不少宝宝因为偏食、挑食或者吃东西的习惯不好，所以爸爸妈妈总在晚上给他们加餐，这种做法在1岁以后是很不恰当的。

建议宝宝白天可以少吃多餐，但注意一顿饭不要拉得时间太长，否则会影响消化。晚饭后则要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小时吃完。