“母乳喂养”的是是非非

每次哺乳完要把剩下的乳汁挤出 

答案：否 

妈妈的奶越挤越多，但奶太多了，也会有些问题，比如得乳腺炎、乳腺闭塞等疾病。另外，如果奶太多，通常还没有喝到后乳宝宝就饱了，所以大便可能是绿色的，会有泡沫，还会产生胀气。而宝宝吃到的前乳比较稀，导致他饿得快，就会频繁要求喝奶，这样喂得次数越多，妈妈就挤得越多，以至于奶水也越多，形成恶性循环。正确的做法是：妈妈顺其自然，不用挤得太多，除非乳房太胀，可稍微挤一点，乳房感觉软一些就可以了。 

非化脓性乳腺炎可以哺乳 

答案：是

以前的妈妈一旦患有乳腺炎，就会立刻被建议停止哺乳，但是现在只要没有化脓感染，都会鼓励妈妈坚持母乳喂养。乳腺炎妈妈哺乳前应先热敷和按摩乳房，先让宝宝吃阻塞的一侧，因为饥饿的宝宝吸吮力强，有利于乳腺管通畅，哺乳次数也要相应增加。如果出现化脓感染症状，妈妈必须暂停哺乳并接受治疗。治疗期间可用吸奶器将乳汁吸出，以免吸吮次数减少而回奶，乳腺炎治好后可恢复母乳喂养。

宝宝不能吃“火奶” 

答案：否 

民间所谓的“火奶”就是指新妈妈上火时喂养宝宝的母乳。老辈人都说月子期间，母乳喂养的新妈妈应避免让宝宝吃“火奶”。但是，在国际母乳会的书籍当中没有关于“火奶”宝宝不能吃的文字。很多人都误以为宝宝吃了“火奶”会容易导致消化不良。虽然“火奶”这样的说法不太靠谱，但是建议新妈妈在月子期间要多注意自己的饮食。适量进补的同时，最好以清淡为主，要多喝水，坚持吃蔬菜和水果。 

妈妈上班后乳汁的质量会变差 

答案：否 

妈妈上班后，乳汁还是同样有营养的，只是在精神压力大的时候，会减少产奶量。但这通常都是暂时的，因为压力总会过去，只要周末和宝宝待在一起并多次哺喂，妈妈的泌乳量就会回升。如果奶量确实少了，妈妈就应该用几天时间频繁地挤奶，不用太长时间，每1个半小时挤5分钟即可。妈妈也可以在周末除了多次喂宝宝外，每次喂完后再挤1分钟。总之，妈妈只要饮食正常，乳汁不会因为上班与否而发生质量改变。 

妈妈可以给宝宝充足的乳汁 

答案：是 

新妈妈最初乳汁分泌的量可能并不是很多，不用急，一般来说，如果哺乳方法正确，乳汁量在产后24小时内会得到大幅度的提升。为了确保乳汁充足，新妈妈可以做这几件事：让宝宝频繁吸吮，让乳房得到充分刺激，妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂，宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；每次让宝宝把双侧的乳汁都吸空，这样可以促进乳汁的分泌，尽量不要用配方奶粉补充；在每次哺乳前用湿的热毛巾热敷乳房3～5分钟，并可配合按摩；多喝一些利于泌乳的汤，例如花生猪蹄汤等。其实，母乳分泌不足的发生率很低，大部分妈妈都能给宝宝提供充足的奶水。 

纯母乳喂养期的奶量参考 

大多数6个月以内的纯母乳喂养对宝宝生长是适宜的。母乳的质量能随着宝宝生长和需要自动地相适应。宝宝吸吮越勤，乳汁分泌越多。一般情况下，母乳分泌量会逐月增加，以适应宝宝生长的需要。新生宝宝提倡按需哺乳，下表列出的每次哺乳量与每日哺乳量，只是作为新妈妈的参考，不要纠结于此，最后一项也反映出健康妈妈每日乳汁分泌量。 

产后时间：第1周 每次哺乳量（毫升）：8～45 建议哺乳次数（次）：10 每日平均哺乳量（毫升）：250 

产后时间：第2周 每次哺乳量（毫升）：30～90 建议哺乳次数（次）：8～10 每日平均哺乳量（毫升）：400 

产后时间：第4周 每次哺乳量（毫升）：45～140 建议哺乳次数（次）：8 每日平均哺乳量（毫升）：550 

产后时间：第6周 每次哺乳量（毫升）：60～150 建议哺乳次数（次）：6～8 每日平均哺乳量（毫升）：700 

产后时间：第3月 每次哺乳量（毫升）：75～160 建议哺乳次数（次）：5～6 每日平均哺乳量（毫升）：750 

产后时间：第6月 每次哺乳量（毫升）：120～220 建议哺乳次数（次）：4～5 每日平均哺乳量（毫升）：1000