小心宝宝身边的视力杀手“光污染”!

20世纪70年代国际天文界提出“光污染”一词。“光污染”是指过量的光辐射、紫外线辐射、红外线辐射对人体健康的伤害，以及对城市交通、生物、环境等很多方面造成不良影响的现象。

宝贝出生的时候，我们就能看见一双水灵灵的眼睛，但这时的宝贝视力很弱，通常还处于散光状态。但这种视力散光属于生理性散光，随着宝贝月龄的增加，视力散光的现象会逐渐减弱。在宝贝视力发育的过程中，除了营养是否充足的影响外，光污染是影响宝贝视力发育的主要因素。

常见光污染对宝贝视力的危害

浴霸

浴霸的出现犹如寒风中的一点阳光，使淋浴不再寒冷，但在享受的同时可别忽略了强光对宝宝眼睛的危害。有新闻报道，洗澡时眼睛对着浴霸看，致使宝宝的眼睛看不见东西了。原因是浴霸的灯泡很亮，光线较强，而儿童的角膜和结膜表层都比较娇嫩，很容易受到伤害。浴霸所发射的是一种高能量的蓝光，能穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，儿童晶状体相对清澈，无法像成年人一样有效过滤浴霸发出的有害蓝光，过量的蓝光照射，会灼伤视网膜，损伤视觉细胞，出现视网膜白斑，使儿童的视力受到伤害。

小贴士

为了避免孩子眼睛受到浴霸强光的刺激，在给孩子洗澡前，可先将浴霸打开让浴室预热，等到热量积聚得差不多了，再把浴霸关掉。眼睛不要直接对着浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触。

小夜灯

小夜灯的出现给漆黑的夜晚一点光明，方便家长深夜照顾宝宝起床，也有家长怕宝宝怕黑，整晚点着小夜灯。却没想到人为改变晚上的环境，给宝宝的睡眠造成不可估量的后果。长久在灯光下睡眠，会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌不能得到充分的休息，这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜损害，影响其视力的正常发育。

小贴士

宝宝出生后妈妈便要开始培养关灯睡觉的良好习惯，除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，等宝宝睡着以后再关灯。黑暗的睡眠环境有利于保证宝贝的睡眠质量，促进生长激素分泌。

闪光灯

闪光灯对摄影爱好者来说是一大福音，特别是夜晚摄影，那是必不可少的装备。家里有小宝宝的也会多给宝宝拍摄，想多留下宝宝成长的瞬间，但有时却不注意闪光灯会对宝宝的眼睛带来伤害。胎儿出生前生活在母体子宫这一“暗室”，出生后对外界光线要逐步适应；而宝宝出生后眼睛仍处于发育过程中，这种主动保护机制也不完善。当婴儿眼睛被强光直射时，可使视网膜神经细胞发生化学变化，瞬目及瞳孔对光反射不灵敏、泪腺发育差使角膜干燥等，可引起视网膜和角膜灼伤甚至导致失明。