妈妈们都犯过的18种喂养错误！！

糊涂之举16：蔬菜，水果削皮吃卫生

父母以为：蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。

明智之举：水果中含有丰富的碳水化合物、维牛素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇，因此对人体是极其有益的。水果的果皮中维生素C、果胶和纤维素等较果肉多，故曾经提倡吃水果时不要削皮。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。婴儿可以吃果泥、蔬菜泥，还可以煮水果汁喝。 

糊涂之举17：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐

父母以为：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养。

明智之举：营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。 

糊涂之举18：多给孩子吃钙片补钙

父母以为：如果想要长高个子，就必须经常补钙。

明智之举：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，建议多吃含钙的食物，如豆制品，牛奶，虾皮和动物内脏等食物，同时多吃含维生素蔬菜水果，或者多做户外活动晒晒太阳。