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这五类辅食应该怎么喂?

2015-05-13 15:09:34 出处:乖乖网 标签: 婴儿辅食 辅食 宝宝添加辅食

自从宝宝出生后,爸爸妈妈们在书里、网上看到不少辅食策略,亲戚朋友也纷纷送来各种婴儿食物和补品。看着眼花缭乱的辅食和幼小的宝贝,生怕一个失误会让宝宝遭罪。爸妈不妨按类别查一查:这些辅食该怎么喂?

幼儿护理

辅食类别1:维生素AD制剂

1.无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿,自出生后2~3周起,需每日给服维生素D约10微克(400国际单位)的预防剂量,可连续服用2~3年。

2.如婴儿采用配方乳喂哺,此乳已强化维生素A、D,可酌量减少剂量。

3.对早产儿、双多胎、冬春分娩的婴儿、北方阳光照射较差地区的婴儿,应尤其注意每日摄入的维生素D总量(包括各种维生素D强化食品中所含的量),应避免用量过大导致中毒。

4.由于瓶装滴剂开封后经常与空气接触,活性下降迅速,所以目前大多采用以软胶囊密封的维生素AD制剂,临喂前开封,活性维持较久。

5.如每日服用有困难,也可服维生素D2或D3,每月1次,每次5万国际单位,主要在冬、春季应用。

6.阳光充足的季节应多晒太阳,使其皮内的7-脱氢胆固醇得到紫外线照射自制维生素D供婴儿所需,避免发生佝偻病。

辅食类别2:果汁和菜水

1.维生素C不能在体内大量储存,如果不持续供给,容易出现缺乏。

2.牛奶及其制品含维生素C极少(除配方乳强化外),而人乳中维生素C含量相对较高,但是也随母亲的维C摄入量而定,容易发生不足。

3.婴儿自满月起,需添加果汁和菜水。可以挤出新鲜柑橘汁、番茄汁、山楂汁等以及绿黄色蔬菜水,进行喂哺。每日1~2次,每次从10毫升(约1汤匙)开始,渐渐增至30~60毫升,6~7个月后可增加到120~150毫升。

4.开始喂食时,可用温开水稍加稀释,待习惯后可喂原汁。

5.果汁制法:新鲜水果洗净,去皮、核,或者无皮水果洗净、消毒后,用挤汁器或粉碎打浆器将果肉打碎、挤汁、去渣,将汁倒入奶瓶中喂或用小匙喂、用杯喝。

6.菜水制法:取洗净的嫩菜叶,摘好后盛满一饭碗,放入沸水滚至5分钟后,用匙略挤压菜叶出汁混入水中,去渣,即成菜水,可喂婴儿。

辅食类别3:谷类或淀粉食品

6个月以前

1.婴儿以乳汁为主食,可在哺乳后添喂少量米糊(以不影响母乳量为标准),而6个月后谷类辅食可代替1~2次乳类。

2.此时婴儿食物已渐多样化,蛋、奶、鱼、肝、菜等食物可以加入粥、面中喂食,以保证足够的能量、蛋白质、维生素和矿物质。

6~7个月起

1.可让婴儿试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干,这样可以促进乳牙萌出,并可训练婴儿用手抓取自喂,学习咀嚼、吞咽固体食品。

2.米、面不宜去麸皮过多、打磨太细,以免损失维生素B族,影响营养价值。

3.对于稍大婴儿,米面制品中还可加入小米粉或大豆粉等,以增加维生素、矿物质及蛋白质含量,使之更有营养。

情感口述
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