服用益生菌，妈妈需要知道的4件事

服用益生菌，妈妈需要知道的4件事

1 益生菌怕烫。益生菌的好处多，但只有活的菌群才有作用。所有的益生菌在冲调时，水的温度应该在40℃以下，否则益生菌可能会被“烫死”。另外，有些益生菌药品或者食品对保存还有要求，比如一定要放在冰箱里冷藏，不然有可能失效。

2 怕遇到抗生素。抗生素通常不能识别好坏细菌，遇到细菌就统统杀掉。如果补充益生菌同时必须服用抗生素，那服用间隔时间应该在2～3个小时以上。

3 益生菌不是每日必需品。对于免疫功能尚未健全的宝宝而言，有事没事吃点益生菌的想法是错误的，益生菌有助于促进宝宝健康，但不是每日必需品。长期额外摄入过多的益生菌，有可能造成益生菌依赖等问题。

4优先选择益生菌保健食品。益生菌保健食品，是指含一定数量高活性益生菌的膳食补充剂，按照说明书正确服用，有助于辅助治疗宝宝的腹泻、消化不良、过敏、湿疹、免疫力低下等，可以用来促进健康。这类保健食品包括康萃乐、纽曼斯等。还有很多益生菌药品，是指合一种或多种益生菌的生物治疗剂，用来缓解宝宝的腹泻、消化不良、便秘、乳糖不耐受、新生儿黄疸、肝脏等疾病。尽管这些属于非处方产品，任何人在药店都可以购买，但最好在医生推荐下使用。常见药品有思连康、培菲康、丽珠肠乐、金双歧、妈咪爱等。

思连康：属于药品，是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌的四联活菌制剂。从成分上来看，是目前益生菌药品中含菌种最多的一种。如果宝宝出现腹泻、便秘、消化不良，都可以配合使用，有辅助治疗作用。

培菲康：属于药品，是长形双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌的三联活菌制剂。如果宝宝出现消化不良时，可以在医生的指导下选择服用，它也可以用于腹泻的辅助治疗。

妈咪爱：属于药品，是枯草杆菌、粪肠球菌的二联活菌制剂。宝宝如果有便秘或乳糖不耐受引起的腹泻，用它比较适合，还可以用于新生儿黄疸的辅助治疗。

丽珠肠乐：属于药品，为双岐杆菌单一菌种活菌制剂。对于宝宝便秘、免疫力低下、肝功能受损有很好的辅助治疗作用。

纽曼斯益生菌胶囊：属于益生菌保健食品，含有双歧杆菌、鼠李糖杆菌两种细菌。纽曼斯可以改善消化，预防婴幼儿急性腹泻，缓解婴幼儿湿疹并降低过敏症状。

康萃乐（Culturelle）益生菌：属于益生菌保健食品，是100%高纯度鼠李糖乳杆菌。康萃乐是纯正美国进口的一种益生菌，是美国儿科医生推荐的首选。主要帮助解决宝宝腹泻、消化不良、提升免疫力。值得一提的是，对儿童过敏、湿疹的防治有非常显著的功效。

合生元儿童益生菌冲剂：属于益生菌保健食品，是含有婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的三联制剂，还合有助于益生菌生长的低聚果糖。宝宝出现食欲不好、腹泻或便秘，可以适当选择服用。