炎热夏季，宝宝可以吹空调吗？

防晒霜的量要把握好

除了时间的上的把握，家长们还需要做好量的把握，在量过少的状况下，给宝宝涂防晒霜，基本的防晒效果很不明显，所以，给宝宝涂防晒霜，要多挤出一些，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。

时间间隔的控制

防晒霜的作用时间是有限的，所以，如果宝宝外出时间过长的话，就需要家长将防晒霜带在身边，至少每两小时涂一次，在给宝宝涂防晒霜之前，要先给宝宝将脸用湿巾擦拭一遍。

夏季最适合宝宝喝的蔬菜汁

胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

原料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法：

1、将胡萝卜搅碎取汁；

2、将水烧开；

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。

做法：

1、芹菜洗净后切成小段；