家长育儿：高压力孩子，我该怎么打开你的"压力阀"？

高压事件——没胃口遭批斗

专家解析：

哇，讨厌被围观

家长可以设想一下，如果有人在你的餐盘里码放了满满的食物，围观你，要求你就算像吞药，也要给我吃干净。你会怎么样？你一定会顿生抵触心，然后胃纳全满，一口也咽不下去。家长带着监督心和指责欲围观宝宝吃饭，本意是让宝宝少挑食，有个好胃口，却反而让宝宝的压力指数上升，让他胃里好像顶了一块石头，对食物充满反感，一旦失去了对食物的兴趣和悦纳，就算勉强吃进去了，也会出现消化不良、腹痛、腹泻等问题。不可否认，有的宝宝对食物失去兴趣，也好似受到了妈妈或姑姑减肥的影响，但这个影响，不如餐桌上自上而下的不友好态度对宝宝的伤害更大。

平时还好，一到周末或过年，妈妈、姑姑和奶奶整出了一桌佳肴时，就会对小玮在盘子里划拉来划拉去的行为格外不满，她们愤懑又不解地盯着她看，嘴里嘟嘟囔囔：小祖宗，活这么大，你怎么天天吃饭就像吃药一样？她们给小玮的盘子里夹菜，动用各种威胁手段，比如：吃不完盘里的菜，你就别看动画片了，也别想去游乐场。小玮终于开始眼泪伴饭：小姑姑也不吃饭，你们怎么也不管她？妈妈厉声说：你是小宝宝，正在长身体，等你长到小姑这么大，吃不吃随你。小玮被这一训，哭得咳呛起来，竟把前面吃进去的东西都吐了。

应对：我们一起做美味

让宝宝参与食物的制作过程，很容易让宝宝有一个好胃口，可以教给宝宝怎样做最简单的水果蔬菜沙拉、或者做一个美味的面疙瘩汤，你会发现，不管最后食物的味道是不是完美，宝宝都会带着这是我做的美味的自豪感去吃。还有一个办法就是在给宝宝食物时，适当地采取饥饿疗法。就是一开始只给宝宝一个碗底的食物，比如只给他两个蒸饺，一小段玉米，或者把香菇肉圆做成桂圆那么大，每顿只给他盛两小个。盛完饭菜妈妈就走开，做点别的事情，别围观宝宝吃饭；你很快就会发现，吃不饱的宝宝变成了小馋猫，吃完了那么点猫食，还会追着妈妈要。

高压事件——和临时室友闹掰

专家解析：

地盘被入侵啦