给宝宝添加辅食，学会这些不用问专家！

给宝宝添加辅食不只是宝宝该吃奶以外的东西了这么简单，妈妈们掌握一些正确方法，会让宝宝顺利地度过接受奶以外食物的过程。

什么时候开始给宝宝添加辅食？

在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。

怎样判断宝宝是否做好准备吃辅食了？

对头部的控制。要接受辅食，你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势。

停止“吐舌反射”。为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去，宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。

在有支撑的情况下坐直。即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上，也必须能在有支撑的情况下坐直，这样才能顺利地咽下食物。

咀嚼动作。宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食，宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽，你可能会注意到宝宝流出来的口水少了；宝宝也可能会在这时开始长牙。

体重明显增长。多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右（或大约6.8千克），至少4个月大的时候，宝宝就已经准备好可以吃辅食了。

食欲增强。宝宝似乎很饿，即使每天吃8～10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿。

宝宝对你吃的东西可能会感到很好奇。你的宝宝可能会开始盯着你碗里的米饭看，或者在你把面条从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。

怎样开始添加辅食？

一般的经验是最先从米粉糊开始，因为米粉糊不含面筋，和其他食物相比不易引起过敏反应。蛋黄可能会引起一小部分儿童的过敏反应，建议推迟到8个月以后再给宝宝添加蛋黄。

方法：先给宝宝喂奶，然后给宝宝喂一两勺米粉糊——把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质。请你选用前端是软橡胶的婴儿汤匙，以免伤到宝宝的齿龈。刚开始只要在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝吃就行了。