宝宝夏日难安眠，妈咪！你确定会哄？

宝宝的睡觉问题一直是困扰妈妈的大问题。怎么哄都不睡、睡一会儿就醒、昼夜颠倒生物钟大逆转、或是你家有只早起的“小小鸟”?就这样一个小人儿很容易搞得妈妈双眼无神、眼袋突出、神情焦虑……哄睡俨然成了“宝宝眼泪+妈妈辛酸”的综合体。妈妈们不妨换个心情，寻找一些更有幸福感的哄睡方法。

幸福哄睡之专家篇

对“抱着哄睡”说“Yes”!

长久以来，不断地有人提醒我们：一定不要抱着哄你的宝宝睡觉，因为这样将阻碍他们学会自我安抚，对妈妈形成依恋，习惯抱着哄睡的宝宝一旦醒来便会哭闹着再次要求妈妈的帮助。这几乎被父母们奉为“真理”，但是，它却让不少的父母陷入困境，因为要想让一个心满意足的婴儿从妈妈舒适的怀抱里离开真的是很难的事情，势必会引来宝宝的大哭大闹和父母筋疲力尽的安抚。

“The Happiest Baby Guide to GreatSleep”(《伟大的睡眠——幸福哄睡指南》)一书中，哈维·卡普医师认为，不让父母抱着宝宝睡觉是错误的行为。父母抱着宝宝不是在溺爱他，而是在给他安抚，是用行动告诉他——你爱他，他可以依靠你。

关键词：叫醒

抱着哄睡的确较容易产生依赖性，阻碍宝宝学会自我安抚入睡。所以抱着哄睡有一个关键点就是“叫醒”。

具体方法：

1　首先喂饱他，让他身体得到满足。

2　抱着他轻轻地摇晃，给他足够多的怀抱，让他心理得到满足。

3　在他昏昏入睡时，叫醒他，比如可以轻轻挠他的小脚心让他稍微清醒，一定要在他醒着的状态，把他放到婴儿床上。

4　昏昏欲睡的宝宝被你叫醒肯定会哭闹，不用急于抱起来，试着轻拍他的后背，如果他哭闹很严重，重新抱起宝宝安抚，直到他平静下来。但是不管怎样，确保你放下他时要再次把他弄醒。