宝宝睡觉你了解多少？

测试5、小月龄宝宝为什么睡觉会抽搐？

A.宝宝生病了

B.正常现象

C.宝宝感觉冷

正确答案：B

专家解析：

小宝宝睡觉时个别肢体抽动是一种正常现象。月龄小的宝宝睡觉时部分肢体抽动，是大脑功能暂时性紊乱的一种表现。宝宝的四肢活动主要靠大脑皮层下中枢来控制，月龄小的宝宝，大脑皮层发育尚未完善，兴奋性高，四肢活动不听大脑命令便会不自主、无目的地抖动。随着宝宝大脑皮层发育的逐步成熟，宝宝四肢活动的“控制权”将逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，届时这种不自主抖动的现象便会慢慢消失了。

此外，若宝宝睡眠过程中因突然听到声响，以至全身肌肉抖动，或从睡眠状态突然惊醒，妈妈们都不必过于紧张，这些都是正常现象，只要用手轻拍宝宝便可让他慢慢安静下来。不过，如果宝宝睡觉抽动过于频繁，可能与宝宝缺乏维生素D或钙或者脑损伤有关，此时家长需引起注意，及时带宝宝就诊。

测试6、宝宝何时需要睡枕头？

A.初生后

B.3个月左右

C.1岁

正确答案：B

专家解析：

宝宝出生后，许多妈妈会迫不及待地给新生宝宝一个小枕头，其实这种做法无益于宝宝脊柱的发育。因为新生儿的脊柱是直的，平躺时，宝宝的背和后脑勺处在同一平面上，不会有因肌肉紧绷而导致落枕的现象。如果头部被垫高了，反而容易让宝宝头颈弯曲，影响宝宝呼吸和吞咽，甚至引发意外。当宝宝长到3~4个月，颈部脊柱开始向前弯曲时，妈妈可为宝宝准备一个1~2厘米高左右的枕头。待宝宝长到7~8个月时，其胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽后，可以为宝宝准备一个2~3厘米高左右的枕头。枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育，特别是高枕头，容易造成宝宝呼吸不畅等现象。

婴儿睡眠的八条注意事项 

 1、宝宝的被褥不应盖得太多。新生儿时期宝宝的体温调节机能尚不完善，应注意保暖不受凉。一个月时体重超过4公斤的话，就不必过于小心紧张了。与大人相比，宝宝的新陈代谢旺盛，体温也略高，容易出汗，总的来说比大人怕热，所以应注意被子不要盖得太多，以不出汗为宜。用手摸摸宝宝后背与褥子之间，如果有汗，说明盖的要适当减少。  

2、新生儿是不需要枕头的，但由于头和脖子周围容易被汗及口水弄脏，可以在头下面垫一块毛巾，以便于经常调换。2-3个月以后宝宝可以使用枕头，因为这时的宝宝颈部脊椎生理曲线逐渐形成，水平差为2。5厘米，这种水平差一直会维持到3-4岁，所以枕头的高度应低于3厘米。  

3、睡觉时头总是歪向一侧，脖颈上有肿块要去医院检查。总是朝一侧睡的话，头的形状确实会有点歪，但随着孩子的成长是会恢复正常的，不必担心。如果把孩子的头转向另一侧时，她感到疼痛，或者脖颈上有肿块的话，最好到医院就诊，检查是否有斜颈。  

4、睡相不好是健康的象征。这个时期的小宝宝大概只有在身体不舒服的时候才会老老实实地睡，睡相不好是很正常的，是健康的象征，精力旺盛的表现。就算有时踢掉被子，小宝宝也不会因此轻易感冒的，神经不用太紧张。实在放心不下的话，可以试试在被子上缝扣子，或在肚子上裹毛巾等方法。和感冒相比，倒是更应该注意安全，留心消除宝宝睡觉时身边的不安全因素。  

日夜颠倒只是一时的生理现象，据认为，人类固有的生物钟是以25小时为周期的。新生儿正处在将其调整为“一天24小时”的过程中，这时便有可能出现昼夜颠倒的现象。这对大人来说是件头疼的事，但对宝宝来说只不过是一时的生理现象，逐渐就会调整为昼起夜睡的节律。这时，做妈妈的不要着急，把心放宽，她睡你也睡，她起你也起，抓紧时间补充睡眠，两个星期一过，颠倒了的黑白就会颠倒过来了。  

5、不抱不睡，抱惯了也只能顺其自然。很多宝宝喜欢被抱着睡，这使他们感到安心舒适，妈妈自然会很累，但是说到解决方法，那也只能顺其自然了，不用担心抱惯了会怎么样，“抱惯了”对小宝宝没有太大坏处，能抱就抱，也是宝宝的需求。当然，没时间抱的时候，不妨以一种“让他哭几声也没什么”的态度来对待，这样，妈妈也可以保持轻松愉快的心态了。  

6、手伸在被子外是为了散热。宝宝睡觉时的基本姿势是——手呈W型，像在举手投降，腿变曲呈M型，看上去像青蛙的样子，让大人觉得怪怪的，但这是宝宝的正常姿势。宝宝通过手脚散热调整体温，所以手伸到被子外面没有关系，即使小手有点凉，也没必要硬塞进被子里。  

7、宝宝手脚变热是困了的表现。人的自律神经主要分活动时起主导作用的交感神经和休息时起主导作用的副交感神经。活动时在交感神经的作用下，身体处于紧张状态，皮肤表面温度也较低；而身体处于休息、储备能量状态时，在副交感神经的作用下，手脚血管扩张，皮肤表面血流量增加，所以，宝宝困了的时候，手脚就会变热，这是宝宝发出的“我要睡觉”的信号。  

8、以前睡觉很好的，可是满七个月之后，变得半夜哭、睡前闹，这是白天太兴奋了。随着宝宝会翻身、坐、爬等身体和动作的成长发育，宝宝在不断扩展的世界里接受着越来越的刺激，智慧也得到迅速发展，半夜或睡前哭闹大多是由于白天神经兴奋的尾声所引起的。这是宝宝成长特有的一个过程，很遗憾，对此是没有什么特效药的，只有耐心等待这一时期结束。不过，应注意白天不要让宝宝过度兴奋，不要无视宝宝的生活节律安排活动。另外，睡前让宝宝洗个澡，在温水里泡一泡也有利于睡眠。