母乳喂养，真正的好处你知道吗？

 1、神奇的母乳——根据新生儿生理特点不断变化的食物

母乳根据新生儿的生理特点分为4个阶段：

（1）初乳

初乳量少、质稀，含有大量蛋白质（10种氨基酸）及免疫球蛋白（国外有研究，产后第一天分泌的乳汁中，蛋白质含量高达8.84克／100毫升，第二天降为5.95克／100毫升，以后母乳的蛋白质含量继续下降。大约在产后第6天，乳汁中的蛋白质含量开始稳定在4.42克／100毫升），含有丰富的矿物质及微量元素，尤其是锌的含量也很高，据测定分娩后12天内的初乳中含有大量锌，平均浓度为血清锌的4～7倍，此后人乳含锌量迅速下降。锌对促进小儿生长发育有着重要的意义。还含有少量糖、脂溶性维生素和脂肪（脂肪是难消化的营养素，所以很少，就是让新生儿的肠胃有一个适应过程，这个时期的奶水相当于米汤）。

初乳的阶段大概为5天左右，乳汁颜色由奶黄色透明状变为乳白色的时候，初乳阶段就基本结束了。更多的孩子错过了初乳阶段的前3天的喂养，主要是大家错误地认为妈妈没有乳汁或乳汁不够孩子吃。

首先，新生儿需要的量只需要这么多。初乳最开始每天仅分泌10-40ml左右，而新生儿的胃容纳量每次是5-7ml（胃是橡皮筋，如果你给新生儿喝30ml也能容下，但是新生儿的消化能力是跟不上的，所以会造成很多问题，最明显的就是皮肤及大便出现问题），也就是你喝一口水的量，所以母乳是够孩子吃的，大家一定要坚信。

有的妈妈说，孩子出生第一天老醒，给孩子吃饱了才睡，所以需要给孩子加奶粉。其实新生儿出生至3天是一个适应外在和内在的一个过程，适应就是慢慢来的意思。外在是适应大环境，比如空气，声音，光线，温度等。内在的适应，比如练习吮吸，增长力量，食物的消化及吸收能力逐步增长，与之配合的排泄机能要逐步适应。同时，妈妈的身体，如乳房分泌乳汁也是一个适应的过程，要配合新生儿的需求，这是母子心连心的一个重要的体现，孩子需要多少就会有多少。那么喂饱了孩子就睡大觉是为什么呢？这个用中医解释就是——新生儿的脾胃刚刚启动，脾胃处于虚弱期。小小的新生儿体内血液就那么多，到这里到不了那里，消化食物的时候，脾胃及消化系统需要的气血量最多，别的地方就会少，所以孩子会睡觉。

其次，新生儿需要练习及适应吮吸。在出生至3天的时间，妈妈的乳房是柔软的，新生儿会很容易吮吸，到练习熟练了，嘴也开始有劲儿了，妈妈的乳房也开始增重，乳量也增加了，这个时候就相当于给孩子逐步增加难度。

还有数据显示，初乳每天都有变化，这个变化是根据孩子的需要来定，这是其它任何代乳品所不能达到的！

所以，在这个阶段，需要按需喂养，每天的次数为8--12次，原则上不能少于8次。另外妈妈饮食上不要喝下奶汤，以免分泌过多乳汁，从而瘀滞在体内，造成乳腺炎症。

（2）过渡乳

顾名思义，指宝宝出生6-10天的乳汁，这个时期的乳汁免疫球蛋白逐步减少，乳糖及脂肪开始逐步增多，奶水的量也增多，大概每天330—500ml左右。奶水的颜色逐步过渡到乳白色。这个时期的奶水相当于米粥。

在这个时期，孩子的需求开始增大，需要按需喂养，在哺喂的时候能听到“咕咚咕咚”咽奶的声音，妈妈可以开始喝下奶汤了。

（3）成熟乳

产后10天—9个月分泌的乳汁，这个阶段的奶量已经稳定，每天泌乳量在700--1000ml左右，含有多种微量元素、无机盐及维生素，最重要的是乳糖、脂肪和消化酶含量大量增加。这个阶段相当于米饭。

15天后，很多新生儿的重量会明显增重，增长速度开始加快，3-4个月内的婴儿是增长速度最快的时期，这是因为这个时期的奶水乳糖及脂肪含量很高，同时婴儿的自主运动能力较低，不能消耗很多的热量。

在这个阶段，乳量已经稳定，如果母乳够吃，最好是按时喂养，这样对妈妈对孩子都有好处。从15天后，如果不能给孩子晒太阳，就需要给孩子添加维生素D，以促进钙质的吸收。4-6个月要给孩子添加富含铁质的辅助食品或铁剂，新生儿从母体带来的铁只够孩子维持4-6个月。这是因为，维生素D及铁几乎不能通过母乳补充，所以婴儿缺乏需要额外补充。

（4）晚乳

产后10个月的乳汁，乳量及营养成分均开始减少，不能完全满足宝宝的需要。需额外补充辅助食品。

妈妈需要注意的是，即使在5个月的时候，母乳量充足，也要开始给孩子少量添加辅助食品，目的是锻炼婴儿的咀嚼及口腔肌肉，为语言学习期做准备，这个阶段也是咀嚼的敏感期，所以一定要在这个阶段开始给婴儿添加辅助食品。