母婴水你知道多少？宝宝喝什么水最好？

从宝宝落地那一天起，家长就要为宝宝精心挑选每一件东西，衣食住行样样要照顾周全。宝宝的生长需求，离不开水分，而且宝宝对水的需求量是成人的3~4倍，对此营养专家建议，除了日常要尽量母乳喂养外，还要给宝宝多喝水。那么，宝宝的饮用水，父母们会选吗？

什么是母婴水？

母婴水是达到或优于国家标准的《饮用天然矿泉水》，是从资源分配和需求细分的角度，按照中国营养协会“孕产妇和婴幼儿每日饮水量和营养需求量”的标准，提供给最适合孕婴群体补充矿物质和营养元素的饮用水。母婴水必须是源于大自然的优质原水，取水区域无任何污染，并在安全洁净的前提下，保留水中天然矿物元素；必须在采取特殊卫生防护下，靠近水源处进行灌装。 

宝宝的饮用水，低矿为最佳

父母们可能对于配方奶粉的营养成分了解甚多，但是对于饮用水其中的营养成分，可谓关注甚少。这平淡无味的饮用水，其实对宝宝而言，也同样是获取营养的重要来源。

宝宝的饮用水中最好含有适量的矿物质，例如钙（Ca）、镁（Mg）、钾（K）、铁（Fe）、锌（Zn）、锶（Sr）、硒（Se）、锗（Ge）、硅（Si）、锰（Mn）等离子，这些矿物质对于宝宝的成长发育有着积极的作用。但是，宝宝的饮用水并非是矿物质越高越好，因为宝宝的肾脏系统发育尚未完全，过高的矿物质会增加宝宝的肾脏负担。所以，宝宝的饮用水中的矿物质元素应当适中。在国际相关的权威机构也针对宝宝的饮用水给出了明确规定，比如德国儿科学会推荐适合婴幼儿的饮用水钠≤20mg/L；瑞士儿科学会推荐适合婴幼儿的饮用水钙≤200mg/L，镁≤40mg/L。

日常生活中作为普遍的自来水，由于地域的差异，不同地域的自来水水质不同，所含有的矿物质含量也不尽相同。某些地区的自来水中矿物质含量可能过高或过低，若是自来水中的矿物质含量适中，煮沸后给宝宝饮用，也是比较合适的。而纯净水，则不推荐给宝宝饮用，其中的矿物质含量几乎为零，不利于宝宝的健康成长。另外，市面上普通的矿泉水，其中的矿物质含量是根据成人所需的标准而设置，尤其钠含量很高，不适用于宝宝，易造成宝宝肾功能的负担。父母在为宝宝挑选矿泉水时，需要看清其中的矿物质含量，选择低矿的矿泉水为宜。

母婴水标准

商业无菌，宝宝饮水的卫生保障

宝宝的饮用水，除了含有适当的营养元素之外，还有一个问题需要父母们格外注意。那便是饮用水是否达到商业无菌。

对于瓶装水而言，很多父母认为，这些水经过工厂的生产与加工，经过各道处理工序，可以直接放心地给宝宝饮用。其实不然。瓶装水最高的标准为“商业无菌”，即瓶装水经过高温灭菌后，不含有致病性微生物，也不含有在通常温度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美国FDA食品法规规定：婴儿瓶装水应加热杀菌，满足商业无菌要求。英国卫生局推荐使用符合商业无菌的瓶装水喂养婴儿。而我国国家食品安全标准仅规定液态婴幼儿配方食品微生物应符合商业无菌要求，并未对婴幼儿饮用水提出相应规定。

因此，父母们为了确保宝宝的饮用水安全卫生，尽量选择产自全程无菌罐装生产线并可直接饮用的婴幼儿专用水

看似平常的饮用水其实也隐藏着不少学问，为了宝宝能更好健康快乐地成长，父母们不妨多多留意，记住上文所提到的两大秘诀，为宝宝挑选最为合适的饮用水吧！