新生儿晒太阳，做到这六点！

第三，到哪晒？——去有绿化的公园

新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了，这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。

去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处，专家表示，家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。推荐：心里健康的孩子有哪些特点呢

第四，晒多久？——半小时适宜

带宝宝晒太阳有哪些正确方法呢？其实，婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右；春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

早教专家建议，每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。

第五、晒完后怎么办?

晒太阳时不宜空腹，晒后最好不要给宝宝洗澡。

洗澡会将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了钙吸收的作用。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈妈应及时给宝宝补充水分。

带宝宝晒太阳时，不要因为怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。此外，要给宝宝准备些宝宝专用的润肤霜。

最后，要在这提醒各位家长，父母在带宝宝晒太阳后，应多给其进食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持宝宝皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，家长应尽量少给或不给宝宝吃。

第六、谁能晒?

首先是对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率;其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。

“抽风”又称为“惊厥”，是小儿常见的急症之一。是由多种原因引起的大脑皮质运动神经细胞突然大量异常放电而使全身或局部肌肉出现暂时的、不随意的收缩，常伴有意识障碍。具体表现为双眼凝视、斜视或上翻，面色由红转青，头转向一侧后仰，面部、四肢肌肉呈阵挛性或强直性抽动。