宝宝便秘家长的错，如何预防宝宝便秘？

如何预防宝宝便秘？

尽量母乳喂养，母乳不够或者不能母乳喂养的孩子应该选择配方奶喂养，且按照配方奶冲调方法进行冲调。保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯；每天保证足量饮水，最好是白开水；保证每天蔬菜和水果的入量；1岁以后适当添加粗粮，食物不要过度精细。人工喂养的孩子，两次奶中间喂水一次。婴幼儿避免高蛋白饮食。

宝宝便秘吃什么好的快？

积热便秘

特点：大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。 

A 菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

B 萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。

C 番泻蛋黄汤：番泻叶5~10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

D 黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

虚证便秘

特点：大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

A 韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

B 新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1~2匙，连用半月左右。

C 萝卜籽10~20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1~2次服。

D 黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10~20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1~2次。

E 地瓜煮食。

F 杏仁羹：杏仁10~20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

乖乖网小贴示：小婴儿不适合吃蜂蜜

蜂蜜中可能有“肉毒杆菌”，会引起肉毒杆菌中毒。肉毒杆菌是一种罕见的、而且比较严重的、可以通过肉毒杆菌污染的食物传播疾病。肉毒杆菌存在于土壤与灰尘中。蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，可能会把带菌的花粉和毒素带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染。所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢数量非常高。

研究表明极微量的肉毒杆菌就会使婴儿中毒。虽然肉毒杆菌孢子本身并无毒性，但是当它进入婴儿体内之后，在胃肠里生长产生毒素，可导致中毒症，而婴儿与年龄稍 大的孩子与成人不同，1岁以内的婴儿体内还没有形成完好的肠道微生态屏障来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭，当宝宝摄取了有污染的蜂蜜后，就可能会引起中毒。

中毒宝宝主要表现为持续便秘，以至出现神经麻痹、哭泣微弱，呼吸困难等症状，非常危险。另外蜂蜜太甜会破坏宝宝正常胃口，会使宝宝不接受白开水，所以小婴儿不 建议喂食蜂蜜。另外蜂蜜中含有激素类物质，长期使用有促进性早熟之疑。