妈妈怎样掌握宝宝吃奶量？判断母乳够不够？

自从宝宝出生后就嗷嗷待哺，新晋妈妈无法把握宝宝吃奶量，因此没有办法判断宝宝是否吃饱了。过度的喂养不利于宝宝的发育，喂养的少也会让宝宝营养不良，而且过度喂养可能会使得母乳短时间内奶水骤少。这些问题都需要新晋妈妈学习以下技巧。

宝宝吃饱了的4个信号

1. 每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。

2. 在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。

3. 在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。

4. 每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4(量多)～10(量少)次。

宝宝没吃饱的9个信号

1. 出生3天后，每24小时排尿少于6次。

2. 出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。

3. 出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。

4. 母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。

5. 宝宝表现得异常"乖"，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。

6. 虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。

7. 宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。

8. 大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显(喂养前乳头较硬，喂养后也不变软)。

9. 出生5天后，宝宝每天体重增长少于15～30克，生后10天，宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。

特别提醒：

不要一哭就喂

宝宝一出生，就有了各种各样的需求，但表达各种需求的唯一方式就是哭。有些新妈妈认为宝宝一哭就是饿了，赶紧喂奶。其实，很多时候，宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。

给乳房足够的刺激

宝宝出生24小时后，最好每隔2～3小时进行母乳喂养一次。否则，妈妈的乳房得不到足够的刺激，会影响乳汁的分泌。