7个月宝宝48款辅食食谱

11、双花稀粥

原料：鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克

制法：将菜花，西兰花，木耳切成碎块；鸡蛋搅成糊；将米饭和水放入锅中，煮沸后小火煮稠；缓慢加入蛋糊，边加边搅。再加入菜花，西兰花，木耳继续煮烂；最后加盐。

12、猪肝泥

原料：鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许

制法：将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤；加姜末，葱末，盐拌匀；上屉蒸熟。

注：鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，一定在选新鲜的。也可将肝切碎加香油盐蒸熟。

13、肝泥酸奶

原料：肝泥1勺 酸奶2勺

制法：将酸奶放在碗中；肝泥放在酸奶之上，吃时拌匀。

14、番茄猪肝泥

原料：猪肝泥1勺 番茄1/2个 米粉2勺 水1/2杯 盐少许

制法：将番茄用开水烫后剥皮，切碎；将米粉用水调和，加碎番茄，肝泥，水搅拌；放入锅中，边煮边搅至煮沸；最后加盐。

15、肝泥烂面

原料：肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许

制法：水煮沸，下面条煮沸；加肝泥，盐继续煮至面条变软。

16、蔬菜肝泥糊

原料：肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许

制法：稀饭加入奶调成糊状；上火煮，边煮边搅，至煮沸；加盐，再放入肝泥，胡萝卜泥即可。

17、香蕉蜜奶

原料：香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺

制法：将香蕉切碎碾成泥；奶用文火煮开，加香蕉泥搅拌；最后加蜂蜜拌匀。

18、什锦水果粥

原料：草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗

制法：将水果切成碎粒；将水加米饭煮至粘稠；加水果拌匀。

19、苹果奶粥

原料：苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗

制法：将苹果削皮去核，切碎块；将米饭，奶放入锅内煮粘稠；最后加入苹果碎块煮2-3分钟。

20、牛肉粥

原料：牛里脊2勺（20克） 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许

制法：将土豆去皮切小碎块；将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟；最后加盐。

21、海鲜粥

原料：鲜虾仁1只 蟹钳1只 米饭1/6碗 水1杯 盐200毫克 姜葱各一小段 香菜少许

制法：将鲜虾仁去皮去沙线切碎；蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉切碎；将米饭，鲜虾仁，蟹肉，水，姜，葱入锅煮粘稠；最后加盐，撒上香菜末煮1分钟即可。

22、玉米粥

原料：甜玉米粒20粒 粥1小碗 鸡蛋1/2个 糖少许

制法：将甜玉米粒用搅拌机磨碎；将粥，玉米碎粒一起煮粘稠；将鸡蛋打散淋入粥内煮开；最后加糖。

23、南瓜奶粥

原料：老南瓜1小片 米饭1/4小碗 奶1杯 糖少许

制法：南瓜去皮，去瓤，切小块；将米饭，南瓜块，奶一起煮粘稠；最后加糖。

24、乳酪粥

原料：粥1小碗 乳酪5克

制法：将乳酪切成小块；粥煮开，放入乳酪块；融化后关火。

25、豆腐脑

原料：南豆腐1/8块 水1/4杯 盐/糖少许

制法：将水煮沸；加入碾碎的豆腐；煮沸后加盐/糖。

26、果汁豆腐脑

原料：西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许

制法：用榨汁机将西瓜榨出汁；将南豆腐捣碎并加水煮沸；将糖加入西瓜汁搅拌；将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。

27、豆腐粥

原料：豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克

制法：将豆腐切成5毫米块状；将米饭，肉汤，豆腐，水加入锅内煮；煮至粘稠加一点盐。

28、奶汁豆腐

原料：牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许

制法：将豆腐切成小碎块；牛奶煮沸；把豆腐块放入牛奶中煮沸；加糖/盐。

29、酸奶豆腐

原料：豆腐1/10块 酸奶1勺 草莓1/2勺

制法：将豆腐切成均匀的片；放入开水中煮沸后冷却；将豆腐片捞出摆盘；淋上酸奶和草莓酱。

30、水果豆腐

原料：豆腐1/10块 香蕉1段 熟草莓1个 糖少许

制法：将豆腐放入开水中煮沸；捞出放入盘中；将香蕉，草莓分别切碎，拌一点糖；将水果碎块放在豆腐上。