引导宝宝情绪的三步骤

0～3岁，是宝宝情绪能力萌发发展的重要阶段，情绪能力发展的良好开端对宝宝的自主性、认知及社交技能发展起着重要作用。做一个合格的、有效的情绪引导者，父母需要做到三步骤

一，要敏感并接纳宝宝的情绪需要

同样一个场景，敏感的父母能捕捉到宝宝内在的情感需要，接纳宝宝，并做出合适的回应；而不敏感的父母则往往关注自身或外在的需要，让宝宝去遵从外在的要求，导致宝宝情绪失控。

例如宝宝走到早教中心门口了。她紧紧抓住妈妈的手，往往是表明她有不安全感。不敏感的妈妈往往会忽略或否认宝宝的情绪需要，“宝宝你不能老是这样，要多多锻炼”，“你抱着妈妈的腿妈妈怎么走路啊，快松开。”结果宝宝大哭起来。

遇到这种情况，爸爸妈妈应该这样做：

1.捕捉到宝宝的需要，予以回应：推断宝宝的情绪原因——宝宝可能有点怕生，有点紧张；蹲下身，抱住宝宝，给予回应。

2.接纳宝宝的情绪，给情绪命名：“宝宝，你有点怕怕吗”

3.给予心理安抚：“妈妈会和你在一起的。你看，姐姐已经来了呢，在穿鞋子了，我们进去和她一起玩好吗？老师在和我们打招呼了呢，我们招招手吧。”

宝宝的情绪没有对错之分，对宝宝各种类型的情绪，父母都要予以接纳。心理学研究表明，如果父母善于“阅读”宝宝的情绪线索并及时做出反应，宝宝就比较平和容易抚慰，探索环境的兴趣更强。如果父母总要等到孩子大发脾气才去抚慰，经常处于应激状态的大脑就不能正常发育，会导致宝宝容易焦虑、冲动，调节情绪的能力减弱。因此，敏感并接纳宝宝的情绪是有效引导的第一步。

宝宝需要在真实的情境中积累情绪处理的经验。0～3岁的宝宝正处于情绪理解和表达的萌芽期。1～2岁的宝宝逐渐从“自我中心”中脱胎，开始认识到他人的存在、他人的情感和需要。他们所面临的情绪事件情境也越来越丰富。