和宝宝一起玩转弹力绳

游戏目的：锻炼宝宝的腰腹部力坦和手部抓握能力

适应年龄：4个月〜3岁

准备材料：弹力绳

PLAY

1、宝宝靠着坐在爸爸的面前，一起拉着绳子。爸爸有节奏地躺下去、仰起来，带动宝宝一起动起来。

2、如果宝宝已经2岁，则可以坐在爸爸身旁，独立地完成这个动作。

游戏目的：培养宝宝的手臂力量和团队协作意识

适应年龄：18个月〜3岁

准备材料：弹力绳

PLAY

1、妈妈、爸爸和宝宝分两组对坐，保持同一水平线，双手握住弹力绳。

2、伴随爸爸的口令，开始拔河啦！拔河过程中，宝宝会特别兴奋地一起用力哦。

游戏目的：锻炼宝宝的弹跳能力及腿部力量

适应年龄：10个月〜3岁

准备材料：弹力绳、软垫

PLAY

1、两位家长将两条绳子掸起来，爸爸带着宝宝跳过去，2岁的宝宝可尝试独立跳过去。

2、伴随绳子间距变宽，变高，跳绳难度逐渐增加。

安全事顶：年龄小的宝宝，要彺爸爸的保护下跳过去，爸爸可将手架任宝宝的腋下进行保护。

游戏目的：锻炼宝宝的爬行及腰腹部力量。

适应年龄：9个月〜3岁

准备材枓：弹力绳、软垫

PLAY

1、两位家长将绳子撑起来，爸爸和宝宝相继从绳子下面爬过去，肚子要远离地面，背部不能碰到绳子。

2、伴随绳子变低，难度逐渐增加。