孕备孕经验 史上最全！
怀上健康的宝宝，每一对夫妻的心愿。但夫妻双方需要花上至少3个月的时间来准备，从心理、生理到物质等各方面做好孕前准备。各家各派的不同说法常常让人晕头转向，找不到一套完整适合自己的备孕方案，也找不到备孕重点，那么就跟着小编一块来找适合你的备孕方案吧！
备孕须知
快速怀孕
- 超全面好孕方大汇总！ 1、黑豆 功效：促卵泡发育 补充雌激素 黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。
- 好孕从补充叶酸开始 叶酸可以预防胎儿出生缺陷，因此孕前三个月和孕后三个月是补充叶酸的最佳时期。据调查，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。如果叶酸不足，容易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征等病症。
- 好孕夫必修的20件事 1.主动承担起家务 孕妈咪肚子逐渐增大之后，很多家务活都不方便做了，准爸爸应该抽空就帮助孕妈咪把家里的家务事处理掉。无论孕期产后，看到爱妻要动手做事就边喊边冲“放着我来”。每天精心搭配荤素，有好营养才有健康宝宝哦。
- 想“好孕”，素食主义者应该这样做 素食者的缺陷就在于不吃肉，导致体内的蛋白质含量较低。身体内的雌激素水平要比其他人低很多，使得受孕几率更低，即便怀上了胎儿也可能会营养不良。因此，如果你是个素食者，你需要在日常饮食中多补充蛋白质，帮助身体维持健康，维持胎儿所需的营养。
孕前检查大扫盲
- 孕前检查的最佳时间以及检查项目 孕前检查主要是针对生殖系统和遗传因素检查。孕前检查应在怀孕前3~6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，因为健康的宝宝首先必须是精子和卵子的健康，所以男士千万不要忽视。遗传病重在预防，因此我们要采取科学的手段，杜绝遗传病患儿的出生。
- 孕前检查，造人计划第一步 1.女性朋友的年龄超过了三十岁，那最好进行一次孕前检查。 2.男女双方从未接种过乙肝疫苗，那最好进行孕前检查以查看体内是否有乙肝抗体。 3.女性有过流产史，或者曾经有过死胎、死产等病史，那最好进行孕前检查夫妻双方的其中一方有过遗传病史。
- 想生“二宝”孕前检查不能漏 重点一：检查是否有盆腔炎 医师建议：多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史，容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题，因此在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，除外盆腔炎性疾病。
- 高龄产妇备孕前检查项目 孕前检查一般建议在孕前3~6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3~7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。
关于备孕期间最受关注的
- 备孕期要吃维生素吗？ 备孕期间没必要吃维生素，因为身体一般不会缺乏维生素，平时饮食中多吃点蔬菜和水果。严重缺维生素就需要额外补充。
- 有子宫内膜炎会影响到备孕吗？ 子宫是孕育胎儿的地方，如果患了子宫内膜炎，会影响到受精卵着床，怀孕前最好先治好，再怀孕比较好，可以防止流产或不孕。
- 备孕期饮食上应注意哪些？ 多吃营养易消化的食物，比如瘦肉、蛋、奶、蔬果等。
- 备孕半年没结果怎么办？ 备孕很久没有怀孕，原因有很多，可能是子宫内膜炎症输卵管的问题等，一定要去医院检查确诊治疗。
- 备孕期能吃药吗？还能怀孕吗？ 女方在孕前和孕后服用叶酸片，男方可补充维生素E和番茄红素，可提高精子质量，增加受孕的几率，这对怀孕有好处。
- 备孕期间每天吃多少叶酸好？ 每天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可以了。
最容易怀孕的方式大公开
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