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认清那些深入人心的减肥谎言！别越减越肥
尽管大部分人都相信应该日积月累、通过不断地努力锻炼和饮食调整...
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全方位瘦身操 每天5分钟 1月变闪电！
春困秋乏，春天的天气令大家都懒洋洋，而的确春天进行运动强度太...
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十款外出就餐减肥计，总有一款适合你
随着夏季的到来，身上的肉肉便再无藏身之处，与其对着膨胀不止的...
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四月不减肥，夏日徒伤悲，还不快动起来！
方法1：饭后站立饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚...
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四个动作快速瘦小腿，无需找穴位的腿部按摩操可瘦大小腿！（图）
动作一：针对大腿内侧双膝跪地，双手撑地，左腿往左侧伸展，然后...
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16个减肥小计谋 让你轻松瘦瘦瘦
16个减肥小计谋，看似平淡无奇，却能给你带来减肥大变化，依法...
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陈思斯：我为快乐而运动
出演《武媚娘传奇》时，陈思斯非常开心，因为剧组里有一大群运动...
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一周练出人鱼线 颤抖吧！脂肪
一般健身运动，大多是在室内有冷气地方进行，器材多元化，例如跑...
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跑步时，小呼吸也有大学问
很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是因为呼吸跟不...
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关于跑步的3对5错！正确跑姿跑掉脂肪20斤！
一般人都以为跑步可以瘦身，但如果跑步姿势不正确，无论怎样跑也...
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OL健身房大学问！交替运动加速燃脂三倍
做运动时由高度剧烈至轻度剧烈，即以不同快慢速度地交替做运动，...
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名模熊黛林的好身材修炼记！
去年大热的综艺节目《女神的新衣》让观众们见识到了名模的好身材...
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揭秘！明星丰胸美腿练就秘诀
如果想拥有明星一样的好身材也是要付出一定代价的，俗话说台上一...
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跳绳运动卷土归来 花式跳跃消灭脂肪！
跳绳是一种很古老的运动，中国最早有记载是约在1300年前，唐...
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不要“虎背熊腰”，瘦背小运动推荐
俗话说女人的背是性感之地，然而在夏日里背部的赘肉却是大煞风景...
