我血气不足一个月了，这次来月经都推迟了，医生说我这是缺血气，女人血气不足吃什么好？
女人血气不足吃什么好？
最佳答案
冷羽scly
女人血气不足要加强补血气，可以用红枣、黄芪、党参等配以羊肉或乌鸡炖汤，平时零食也可以吃一些红枣、枸杞等作为日常辅助，每天多吃一些红色的瘦肉、动物血等。另外再配合补血的药，吃一些含有阿胶和铁质的铁之缘片，同时结合食补一起调理，这是个人的补血方法，效果很不错，你可以试试。
2016-10-10 11:14:29
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小板鸭 你好。多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡营养，合理的搭配膳食。平时多吃一些红小豆。大枣之类的食物都是可以起到一定的缓解的作用的。平时也需要注意荤素搭配全面的均衡营养。
2016-10-10 11:24:29
芽芽菜 女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，平时血气不足吃什么好，可以吃红枣、桂圆、枸杞、当归黄芪乌鸡汤、黄芪桂圆粥，药补可以服用铁之缘进行调理。
女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，平时血气不足吃什么好，可以吃红枣、桂圆、枸杞、当归黄芪乌鸡汤、黄芪桂圆粥，药补可以服用铁之缘进行调理。
2016-10-10 11:34:29
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