我怀孕的时候没吃叶酸，怀孕了以后要怎么补充呀？

您好！怀孕期间的准妈妈对于水溶性维生素、矿物质的需要有所增加。准妈妈在平时饮食之外，每天补充0.4mg叶酸多维和藻油DHA乳钙，既能预防出生缺陷和满足大人在孕期对钙、叶酸、维生素的营养需求，又能帮助宝宝补充DHA. 胎儿自身不能合成DHA，必须通过胎盘从母体中获得。希望能帮到您。祝您好孕！