我们正在积极备孕中，老公平时饮食都没点规律，而且经常在外面吃饭，我们现在要要孩子，我打算约束一下他，都要注意什么呀?
跟老公在备孕中，哪些食物不适合在孕期饮用呢？
最佳答案
ourminilife
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
2016-10-10 11:30:53
其他答案（共 5 条）
毛毛和毛毛
我们正在积极备孕中，老公平时饮食都没点规律，而且经常在外面吃饭，我们现在要要孩子，我打算约束一下他，都要注意什么呀?
2016-10-10 11:00:53
KeenBlitz
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
2016-10-10 11:10:53
十彡點啲蔴蔴
备孕在饮食上要多吃富含维生素及优质蛋白的食物，适量摄入脂肪；运动上不建议进行剧烈运动，如长跑等，可适当进行饭后散步及快步走、游泳、踩自行车等；生活习惯上一定要戒烟戒酒，因为烟里的尼古丁对女性卵巢伤害很大；切忌染发、涂指甲，因为染发剂、指甲油里有一些物质对胚胎发育很不利；日常护肤影响不大，但不要化浓妆彩妆；忌讳大补；切勿养宠物，宠物里的弓形虫容易造成感染，导致胎儿的畸形。
2016-10-10 11:20:53
baby8429
你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！
2016-10-10 11:40:53
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