孩子出生后怎样让自己尽快有奶水？有什么方法吗？

孩子出生后怎样让自己尽快有奶水？有什么方法吗？第一天可以和白萝卜汤吗？我看很多月嫂都是这样排气的，因为我第一个破腹产，现在二胎也必须破腹。

产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡，不要太油腻，另外可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。第一天可以和白萝卜汤。