产后吃什么东西有利于母乳分泌？
产后吃什么东西有利于母乳分泌？
最佳答案
千娇百妹
这个阶段要通过食物催乳，水和蛋白质的摄取要充足，如鸡、鸭、肉、鱼类等，最好的方式是炖或熬。猪蹄+花生+鲫鱼是不错的催乳食谱。但是不宜每餐大补，同时要注意摄入一定量的新鲜水果吃蔬菜，保持营养均衡。
2016-06-30 09:41:41
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冰峰的小乌鸦
这个阶段要通过食物催乳，水和蛋白质的摄取要充足，如鸡、鸭、肉、鱼类等，最好的方式是炖或熬。猪蹄+花生+鲫鱼是不错的催乳食谱。但是不宜每餐大补，同时要注意摄入一定量的新鲜水果吃蔬菜，保持营养均衡。
2016-06-30 09:51:41
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