给宝宝断母乳，回奶难受，胀痛的很，怎么办？

给宝宝断母乳，回奶难受，胀痛的很，怎么办？

断奶最好有一个准备期，提前一个月准备，逐渐减少哺乳的次数和哺乳量。在断奶的第一周一个月前开始，可以先每3－5天减少白天的一次哺乳，把哺乳的间隔时间延长；逐渐减少至每天一早一晚两次哺乳，而乳房亦不觉得很胀痛，便可以比较轻松地回奶了。回奶时首先应停止饮用大量汤水，减少高蛋白质的摄入，禁吃猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤膳，回奶时可用大量的生麦芽、山楂、淡豆豉煲水喝。回奶时乳房胀满发热的妈妈可加些用蒲公英煲水喝(不适宜体制虚寒的人)，对预防乳腺炎有帮助。