奶水不足喝什么汤都不见效怎么办

奶水不足喝什么汤都不见效这几天奶水还更少了才几毫升了是怎样回事

以我的经验做到以下几条，应该奶就够了。
1.多喝有营养的汤汤水水。包括醪糟。
2.睡眠一定要充足。
3.多让宝宝吸，如果宝宝是三个小时吃一次，在中途也可让宝宝吸（不要太多，就当吃零食一样）。要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来，多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少。