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怀孕期饮食主要有什么禁忌呢?

怀孕饮食应该注意那些啊?

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kimFeng
你好。孕期饮食,其实也没有太多的禁忌,首先是要避免食用引起过敏的食物,这一方面要求孕妇在吃饭的时候要自觉一些。日常饮食中,保持清淡的口味,减少生冷、辛辣、油腻的食物的使用,但是,一定要均衡膳食结构,保证营养充足。在清洗食材和烹饪的时候,要洗净、煮熟。
2016-02-05 10:20:40
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怀孕饮食应该注意那些啊?
2016-02-05 10:00:40
rachelkaka
你好。孕期饮食,其实也没有太多的禁忌,首先是要避免食用引起过敏的食物,这一方面要求孕妇在吃饭的时候要自觉一些。日常饮食中,保持清淡的口味,减少生冷、辛辣、油腻的食物的使用,但是,一定要均衡膳食结构,保证营养充足。在清洗食材和烹饪的时候,要洗净、煮熟。
2016-02-05 10:10:40
嗜血芈芈
妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子,有很多妈妈都没有节制的补,其实这是不好的,一定要适量适当的补,不能吃太多。饮食要尽量的清淡,多喝汤水,多补充维生素,多吃水果,同时还应该适量的运动一下,防止妊娠期糖尿病。
2016-02-05 10:30:40
尉町
你好,根据你描述的情况,饮食要清淡健康,不能吃辛辣、生冷、寒凉、湿热等食物,需要多吃有营养的食物,如豆制品食物,肉类,鱼类,动物肝脏等。至于穿着就要穿宽松纯棉的衣物,忌穿紧身的衣服 。
2016-02-05 10:40:40
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